A perda de peso

Over-the-counter pílulas de emagrecimento: eles funcionam?

A tentação de usar over-the-counter pílulas de emagrecimento para perder peso rápido é forte. Mas são estes produtos seguros e eficazes?

O apelo de perder peso rapidamente é difícil de resistir. Mas não comprimidos e produtos para perda de peso iluminar qualquer coisa, mas a sua carteira? E eles são uma opção segura para perda de peso? Aqui está uma olhada em algumas pílulas de emagrecimento over-the-counter e que eles vão e não vai fazer por você.

Over-the-counter não significa livre de riscos

Uma série de pílulas de emagrecimento estão disponíveis em sua farmácia local, supermercado ou loja de alimentos saudáveis. Ainda mais opções estão disponíveis online. A maioria não têm se mostrado eficazes, e alguns podem ser realmente perigoso.

Suplementos alimentares e auxilia na perda de peso não estão sujeitos aos mesmos padrões rigorosos como são drogas de prescrição. Assim, eles podem ser vendidos com a prova limitado de eficácia ou segurança. Uma vez que o produto está no mercado, no entanto, a Food and Drug Administration (FDA) monitora a sua segurança e pode tomar medidas para proibir ou recolher os produtos perigosos. De fato, a FDA proibiu a venda de suplementos contendo efedrina e outros ingredientes, como efedrina.

Confira os fatos antes de comprar

É importante fazer sua lição de casa, se você está pensando em tentar over-the-counter pílulas de emagrecimento. Leia os rótulos e falar com o seu médico ou farmacêutico. Também não deixe de conferir o site da FDA para alertas sobre as preocupações de segurança e recalls de produtos.

A tabela mostra pílulas de emagrecimento comuns e que a pesquisa mostra sobre sua eficácia e segurança.

Produto Reivindicar Eficácia Os efeitos colaterais
Alli - versão OTC da prescrição de medicamentos orlistat (Xenical) Diminui a absorção de gordura da dieta Eficaz, perda de peso, mas é ainda mais modesta do que com Xenical Fezes amolecidas, evacuações oleosas manchas, freqüente ou a difícil controle, relatórios de raro, mas de lesão hepática grave
Laranja amarga Aumenta as calorias queimadas Provavelmente ineficaz Semelhante ao efedra: aumento da pressão arterial e freqüência cardíaca
A quitosana Bloqueia a absorção de gordura da dieta Provavelmente ineficaz Pouco frequentes: dor de estômago, náuseas, gases, aumento da massa de fezes, constipação
Crômio Diminui o apetite e aumenta as calorias queimadas Provavelmente ineficaz Pouco frequentes: dor de cabeça, insônia, irritabilidade, alterações de humor, disfunção cognitiva
Ácido linoléico conjugado Reduz a gordura corporal Possivelmente eficaz Dor de estômago, náuseas, fezes moles
Extrato de chá verde Diminui o apetite e aumenta o metabolismo da gordura e calorias Provas suficientes para avaliar Tontura, insônia, agitação, náuseas, vômitos, inchaço, gases, diarréia
A goma de guar Bloqueia a absorção de gordura na dieta e aumenta sensação de plenitude Possivelmente ineficaz Dor abdominal, gases, diarréia
Hoodia Reduz o apetite Provas suficientes para avaliar A insuficiência de informações disponíveis
Fontes: EUA Food and Drug Administration, 2011; Natural Medicines Comprehensive Database, 2011

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Inclua seu médico em seus planos de perda de peso

Se você está pensando em tentar pílulas de emagrecimento, não se esqueça de falar com seu médico, especialmente se você tiver problemas de saúde ou tomar medicamentos prescritos. O seu médico pode fornecer apoio e aconselhamento sobre a perda de peso e pode monitorar seu progresso. Tão importante quanto isso, o seu médico pode falar com você sobre os possíveis efeitos colaterais e que preste atenção para fora.

Perda de peso. Over-the-counter pílulas de emagrecimento: eles funcionam?
Perda de peso. Over-the-counter pílulas de emagrecimento: eles funcionam?

Além disso, o seu médico pode ajudar a determinar se as pílulas de perda de peso são propensos a interagir com todos os medicamentos que toma. Muitas pílulas de emagrecimento conter vários ingredientes, como ervas, vegetais, vitaminas, minerais e até mesmo cafeína ou laxantes. Se você tomar medicamentos - ou ervas ou suplementos alimentares - acrescentando pílulas de emagrecimento para a mistura pode ser complicado.

Apesar da badalação, há soluções rápidas

Os fabricantes de pílulas de emagrecimento gostaria que você acredite que os seus produtos vão milagrosamente resolver seus problemas de peso. Mas tenha em mente que mesmo se você tomar uma pílula de perda de peso, você ainda tem que comer menos calorias do que seu corpo usa para perder peso. E mesmo que esses produtos ajudam a perder peso inicialmente, provavelmente você vai ter que continuar a tomar-los a manter o peso fora, que pode não ser prático ou seguro.

A realidade é que não há nenhuma bala mágica para perder peso. A maneira mais eficaz de perder peso e mantê-lo é através de mudanças de estilo de vida: comer alimentos saudáveis ​​e de baixas calorias, assistir a tamanho das porções e ser fisicamente ativo. Não é mágica, mas funciona.

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