A terapia familiar

Definição

A terapia familiar é um tipo de aconselhamento psicológico (psicoterapia) feito para ajudar os familiares a melhorar a comunicação e resolver conflitos. A terapia familiar é normalmente fornecido por um psicólogo, assistente social ou terapeuta licenciado. Estes terapeutas têm pós-graduação ou de pós-graduação e podem ser credenciados pela Associação Europeia para o Casamento e Terapia Familiar (AAMFT).

A terapia familiar é muitas vezes a curto prazo. Pode incluir todos os membros da família ou apenas aqueles mais capazes de participar. Seu plano de tratamento específico dependerá da situação da sua família. Sessões de terapia familiar pode ensinar-lhe habilidades para aprofundar as relações familiares e passar por momentos de estresse, mesmo depois que você é feito indo para as sessões de terapia.

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Por que ele é feito

A terapia familiar pode ajudar a melhorar os relacionamentos conturbados com o seu cônjuge, filhos ou outros membros da família. Você pode tratar de questões específicas, como problemas conjugais ou financeiros, conflitos entre pais e filhos, ou os efeitos do abuso de substâncias ou uma doença mental em toda a família.

Sua família pode buscar terapia familiar, juntamente com outros tipos de tratamento de saúde mental, especialmente se um de vocês tem uma doença mental ou dependência, que também requer terapia individual ou em tratamento de reabilitação. Por exemplo, a terapia familiar pode ajudar os familiares a lidar se um parente tem esquizofrenia -, mas a pessoa que tem esquizofrenia deve continuar com o seu plano de tratamento individualizado, o que pode incluir medicamentos, one-on-one de aconselhamento ou outro tratamento.

No caso de vício, a família pode participar terapia familiar, enquanto a pessoa que tem um vício participa de tratamento residencial. Às vezes, a família pode participar de terapia de família, mesmo que a pessoa viciada não tem procurado o seu próprio tratamento.

A terapia familiar pode ser útil em qualquer situação familiar que provoca estresse, tristeza, raiva ou conflito. Ele pode ajudar você e seus familiares entender melhor uns aos outros e aproximá-lo juntos.

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Como você se prepara

A única preparação necessária para a terapia familiar é encontrar um psicólogo ou outro tipo de terapeuta licenciado. Você pode perguntar ao seu médico de cuidados primários para um encaminhamento a um terapeuta. Os membros da família ou amigos pode dar recomendações com base em suas experiências. Sua empresa de seguro de saúde, programa de assistência ao empregado, o clero, ou agências de saúde mental estaduais ou locais também podem oferecer recomendações.

Antes de agendar sessões com um terapeuta, considere se o terapeuta seria uma boa opção para sua família. Aqui estão algumas coisas a considerar e algumas perguntas a fazer:

  • Educação e experiência. Qual é o seu fundo educacional e de treinamento? Você está licenciado pelo estado? Você está acreditado pelas organizações profissionais AAMFT ou outro? Qual é a sua experiência com o tipo da minha família de problema?
  • Localização e disponibilidade. Onde é o seu escritório? Quais são as suas horas de expediente? Você está disponível em caso de emergência?
  • Comprimento e número de sessões. Quanto tempo dura cada sessão? Quantas vezes são sessões agendadas? Quantas sessões devo esperar para ter?
  • As taxas e seguros. Quanto você cobra por cada sessão? Seus serviços são cobertos pelo meu plano de saúde? Terei de pagar a taxa inicial completo? Qual é a sua política de sessões canceladas?

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O que você pode esperar

A terapia familiar tipicamente traz vários membros de uma família para sessões de terapia. No entanto, um membro da família também pode ver um terapeuta de família individualmente. Sessões geralmente levam cerca de 50 minutos a uma hora. A terapia familiar é muitas vezes a curto prazo - em geral, inferior a seis meses. No entanto, quantas vezes você se encontra e do número de sessões que você vai precisar vai depender situação particular da sua família e recomendação do terapeuta.

Durante a terapia de família, você vai examinar a capacidade de sua família para resolver problemas e expressar pensamentos e emoções. Você pode explorar os papéis familiares, regras e padrões de comportamento, a fim de identificar problemas que contribuem para o conflito -, bem como maneiras de trabalhar essas questões. A terapia familiar pode ajudar a identificar os pontos fortes de sua família, como cuidar uns dos outros, e os pontos fracos, como a dificuldade de confiar um no outro.

Por exemplo, digamos que o seu filho adulto tem depressão. Sua família não compreende sua depressão ou a melhor forma de oferecer apoio. Embora você está preocupado com a saúde do seu filho, as conversas com o seu filho ou outros membros da família irromper em argumentos e você está se sentindo frustrado e irritado. Comunicação diminui, as decisões vão desfeita, ea fenda cresce cada vez mais.

Terapia familiar. Educação e experiência.
Terapia familiar. Educação e experiência.

Em tal situação, a terapia familiar pode ajudar a identificar os seus desafios específicos e como sua família está lidando com eles. Guiado por seu terapeuta, você vai aprender novas maneiras de interagir e superar padrões saudáveis ​​de se relacionar com o outro. Você pode definir metas individuais e familiares e trabalhar em maneiras de atingi-las. No final, o seu filho pode ser melhor equipado para lidar com sua depressão, e toda a família pode alcançar um senso de compreensão e união.

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Resultados

A terapia familiar não resolve automaticamente os conflitos familiares ou fazer uma situação desagradável ir embora. Mas pode ajudar você e seus familiares entender melhor uns aos outros, e podem fornecê-lo com habilidades para lidar com situações difíceis de uma forma mais eficaz.

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