Baixo desejo sexual em mulheres

Definição

Desejos sexuais de uma mulher flutuar naturalmente ao longo dos anos. Altos e baixos normalmente coincidir com o início ou o fim de um relacionamento ou com grandes mudanças na vida, como a gravidez, a menopausa ou doença. Alguns antidepressivos e medicamentos anti-convulsivos também pode causar baixa libido nas mulheres.

Se você tem uma falta persistente ou recorrente de interesse em sexo que lhe causa angústia pessoal, você pode ter transtorno do desejo sexual hipoativo.

Mas você não tem que atender a essa definição médica para procurar ajuda. Se você estiver incomodado por um baixo desejo sexual ou diminuição da libido, há mudanças de estilo de vida e técnicas sexuais que podem colocar você no clima com mais freqüência. Alguns medicamentos podem oferecer promessa também.

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Sintomas

Se você quer fazer sexo com menos frequência do que o seu parceiro faz, nem um de vocês é, necessariamente, fora da norma para as pessoas em sua fase da vida - apesar de suas diferenças podem causar desconforto. Da mesma forma, mesmo que o seu desejo sexual é mais fraca do que era antes, a sua relação pode ser mais forte do que nunca. Conclusão: Não existe um número mágico para definir baixo desejo sexual. Isso varia de mulher para mulher.

Quando consultar um médico
Se você está incomodado com seu baixo desejo sexual, converse com seu médico. A solução pode ser tão simples como mudar o tipo de antidepressivo que você toma.

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Causas

Desejo de uma mulher para o sexo é baseado em uma interação complexa de muitos componentes que afetam a intimidade, inclusive bem-estar físico, bem-estar emocional, experiências, crenças, estilo de vida e relacionamento atual. Se você está enfrentando um problema em qualquer uma dessas áreas, ele pode afetar o seu desejo sexual.

As causas físicas
Uma ampla gama de doenças, as mudanças físicas e medicamentos podem causar uma baixa sexual, incluindo:

  • Problemas sexuais. Se você sentir dor durante a relação sexual ou uma incapacidade de orgasmo, pode dificultar o seu desejo para o sexo.
  • Doenças médicas. Inúmeras doenças não-sexuais também pode afetar o desejo para o sexo, incluindo artrite, câncer, diabetes, hipertensão arterial, doença arterial coronariana e doenças neurológicas.
  • Medicamentos Muitos medicamentos de prescrição -. Incluindo alguns antidepressivos e medicamentos anti-convulsivos - são notórios assassinos libido.
  • . Álcool e drogas Um copo de vinho pode fazer você se sentir amorosa, mas muito álcool pode estragar o seu desejo sexual, o mesmo acontece com as drogas de rua.
  • Cirurgia. Qualquer cirurgia relacionada a seus seios ou seu trato genital pode afetar a sua imagem, a função sexual do corpo e desejo sexual.
  • Fadiga. A exaustão de cuidar de pais idosos ou crianças pequenas podem contribuir para a baixa libido.

Alterações hormonais
Mudanças em seus níveis hormonais podem alterar o seu desejo para o sexo. Isto pode ocorrer durante o:

  • Menopausa. Níveis de estrogênio cair durante a transição para a menopausa. Isso pode causar diminuição do interesse em sexo e tecidos vaginais secador, resultando em sexo doloroso ou desconfortável. Ao mesmo tempo, as mulheres também podem experimentar uma diminuição no hormônio testosterona, o que aumenta o desejo sexual em homens e mulheres. Embora muitas mulheres continuam a ter sexo satisfatório durante a menopausa e além, algumas mulheres experimentam a libido atraso durante esta mudança hormonal.
  • Gravidez e amamentação. Hormonal mudanças durante a gravidez, logo após ter um bebê e durante a amamentação pode colocar um amortecedor sobre o impulso sexual. Claro, os hormônios não são o único fator que afeta a intimidade durante estes tempos. Fadiga, alterações na imagem corporal e as pressões de transporte - ou cuidar de um bebê recém - podem contribuir para mudanças em seu desejo sexual.

As causas psicológicas
Seus problemas não precisa ser física ou biológica para ser real. Existem muitas causas psicológicas de baixo desejo sexual, incluindo:

  • Problemas de saúde mental, tais como ansiedade ou depressão
  • Estresse, como o estresse financeiro ou estresse no trabalho
  • Má imagem corporal
  • Baixa auto-estima
  • História de abuso físico ou sexual

Problemas de relacionamento
Para muitas mulheres, a proximidade emocional é um prelúdio essencial para a intimidade sexual. Problemas assim em seu relacionamento pode ser um fator importante no baixo desejo sexual. Diminuição do interesse em sexo é muitas vezes resultado de problemas em curso, tais como:

  • A falta de conexão com o seu parceiro
  • Conflitos ou brigas não resolvidas
  • Má comunicação das necessidades e preferências sexuais
  • Infidelidade ou quebra de confiança

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Preparando-se para a sua nomeação

Médicos de cuidados primários e ginecologistas costumam perguntar sobre sexo e intimidade, como parte de uma visita médica de rotina. Aproveite esta oportunidade para ser sincero sobre suas preocupações sexuais. Se o seu médico não abordar o assunto, trazê-lo para cima. Você pode sentir vergonha de falar sobre sexo com o seu médico, mas este tema é perfeitamente apropriado. Na verdade, a sua satisfação sexual é uma parte vital de sua saúde e bem-estar.

O que você pode fazer
Para se preparar para essa discussão com o seu médico:

  • Tome nota de todos os problemas sexuais que você está enfrentando, inclusive quando e quantas vezes você costuma experimentá-los.
  • Faça uma lista de suas informações médicas chave, incluindo as condições para o qual você está sendo tratado, e os nomes de todos os medicamentos, vitaminas ou suplementos que você está tomando.
  • Considere perguntas a fazer ao seu médico e anotá-las. Trazer ao longo de apontamentos e uma caneta para anotar informações como o seu médico aborda suas perguntas.

Algumas perguntas básicas para perguntar ao seu médico incluem:

  • O que poderia estar causando o meu problema?
  • Será que o meu nível de desejo sempre voltar ao que era antes?
  • Que mudanças de estilo de vida que posso fazer para melhorar a minha situação?
  • Quais são os tratamentos disponíveis?
  • Que livros ou outros materiais de leitura que você pode recomendar?

Perguntas o seu médico pode pedir
O seu médico fará perguntas sobre os sintomas que você está enfrentando e avaliar o seu estado hormonal. Perguntas o seu médico pode pedir incluem:

  • Você tem problemas sexuais?
  • O seu interesse por sexo mudou?
  • Você tem dificuldade para ficar excitada?
  • Você experimenta a secura vaginal?
  • Você é capaz de ter um orgasmo?
  • Você tem alguma dor ou desconforto durante a relação sexual?
  • Quanto sofrimento você se sente sobre suas preocupações sexuais?
  • Quanto tempo você tem tido esse problema?
  • Você ainda está tendo períodos menstruais?
  • Você já foi tratado por câncer?
  • Você já teve alguma cirurgias ginecológicas?
  • Que medicamentos ou suplementos vitamínicos você toma?

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Testes e diagnóstico

Por definição, pode ser diagnosticada com transtorno de desejo sexual hipoativo, se você costuma faltar pensamentos sexuais ou desejo, ea ausência desses sentimentos faz com que você angústia pessoal. Se você se encaixa neste diagnóstico médico ou não, o seu médico pode olhar para as razões que o seu desejo sexual não é tão alto quanto você gostaria e encontrar formas de ajudar.

Além de pedir-lhe perguntas sobre o seu histórico médico, o médico também poderá:

  • Realizar um exame pélvico. Durante um exame pélvico, o médico pode verificar se há sinais de mudanças físicas que contribuem para o baixo desejo sexual, como desbaste de seus tecidos genitais, secura vaginal ou pontos de dor desencadeantes.
  • Recomendar testes. Exames de sangue podem procurar evidências de problemas de tireóide, diabetes, colesterol alto e doenças do fígado.
  • Encaminhá-lo a um especialista. Um conselheiro especializado ou terapeuta sexual pode ser capaz de avaliar melhor os fatores emocionais e de relacionamento que podem causar baixa libido.

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Tratamentos e drogas

A maioria das mulheres se beneficiar de uma abordagem de tratamento que visa as muitas causas por trás dessa condição. As recomendações podem incluir a educação sexual, aconselhamento e às vezes medicação.

Medicamentos
O seu médico vai querer avaliar os medicamentos que já está tomando, para ver se algum deles tendem a causar efeitos colaterais sexuais. Por exemplo, os antidepressivos, como a paroxetina (Paxil, Pexeva) e fluoxetina (Prozac, Sarafem), muitas vezes mais baixa do desejo sexual. Mudar para a bupropiona (Aplenzin, Wellbutrin) - uma variedade diferente de antidepressivo - geralmente melhora o desejo sexual.

Aconselhamento
Conversar com um terapeuta sexual ou um conselheiro hábil em lidar com as preocupações sexuais pode ajudar com baixo desejo sexual. Terapia muitas vezes inclui educação sobre a resposta e as técnicas e recomendações para materiais ou exercícios dos casais lendo sexual.

A terapia hormonal
Estrogênio entregue todo o seu corpo inteiro - por pílula, adesivo ou gel - pode ter um efeito positivo sobre a função cerebral e fatores de humor que afetam a resposta sexual. Mas esta terapia estrogênica sistêmica pode aumentar o risco de doenças do coração e câncer de mama.

Doses menores de estrogênio - na forma de um creme ou de um supositório vaginal de libertação lenta ou anel que coloque na sua vagina - pode aumentar o fluxo sanguíneo da vagina e ajudar a melhorar o desejo, sem os riscos associados com estrogénio sistémica. Em alguns casos, o médico pode prescrever uma combinação de estrogênio e progesterona.

As hormonas masculinas, tais como a testosterona, desempenham um papel importante na função sexual feminina, embora testosterona ocorre em quantidades muito mais baixas em mulheres. No entanto, a substituição de testosterona em mulheres é controverso e não é aprovado pela Food and Drug Administration para a disfunção sexual nas mulheres. Além disso, ele pode causar acne, excesso de pêlos no corpo, e de humor ou alterações de personalidade.

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Estilo de vida e remédios caseiros

Mudanças de estilo de vida saudáveis ​​pode fazer uma grande diferença no seu desejo sexual:

  • Exercício. Exercício aeróbico regular e treinamento de força pode aumentar a sua resistência, melhorar a sua imagem corporal, elevar o seu humor e aumentar a sua libido.
  • Menos estresse. Encontrar a melhor maneira de lidar com o estresse no trabalho, estresse financeiro e aborrecimentos diários podem melhorar o desempenho sexual.
  • Comunique-se com o seu parceiro. Casais que aprender a se comunicar de uma forma aberta, honesta geralmente manter uma conexão emocional mais forte, o que pode levar a um melhor sexo. A comunicação sobre sexo também é importante. Falando sobre seus gostos e desgostos pode definir o cenário para uma maior intimidade sexual.
  • Separe um tempo para a intimidade. Agendamento de sexo em seu calendário pode parecer artificial e chato. Mas fazer intimidade uma prioridade pode ajudar a colocar o seu desejo sexual de volta nos trilhos.
  • Adicione um pouco de tempero à sua vida sexual. Tente uma posição sexual diferente, um tempo diferente do dia ou em um local diferente para o sexo. Se você e seu parceiro estão abertos à experimentação, brinquedos sexuais e fantasia pode ajudar a reacender o seu sexual chiar.

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Enfrentamento e apoio

Baixo desejo sexual pode ser muito difícil para você e seu parceiro. É natural que se sinta frustrado ou triste se você não for capaz de ser tão sexy e romântico como você quer - ou você costumava ser. Ao mesmo tempo, baixo desejo sexual pode fazer seu parceiro se sentir rejeitado, o que pode levar a conflitos e disputas. E este tipo de relacionamento turbulência pode reduzir ainda mais o desejo sexual.

Ela pode ajudar a lembrar-se de que as flutuações no seu desejo sexual é uma parte normal de cada relacionamento e cada fase da vida. Tente não se concentrar toda a sua atenção no sexo. Em vez disso, passar algum tempo alimentando a si mesmo e seu relacionamento. Ir para uma longa caminhada. Obter um pouco de sono extra. Beijar sua parceira antes de se dirigir para a porta. Faça uma data noite em seu restaurante favorito. Sentir-se bem sobre si mesmo e seu parceiro pode realmente ser a melhor preliminares.

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