Diabetes

Diabetes e menopausa: um duplo desafio

Diabetes e menopausa podem juntar-se para efeitos variados sobre o seu corpo. Aqui está o que esperar - e como permanecer no controle.

Menopausa - e os anos que antecederam a ele - pode apresentar desafios únicos, se você tem diabetes. Mas isso não é necessariamente um golpe duplo. Em primeiro lugar, saber o que esperar. Então, considere o que fazer sobre isso.

Diabetes e menopausa: o que esperar

Diabetes. Alterações no nível de açúcar no sangue.
Diabetes. Alterações no nível de açúcar no sangue.

A menopausa é a fase da vida, após seus períodos pararam. Diabetes e menopausa podem juntar-se para efeitos variados sobre o seu corpo, incluindo:

  • Alterações no nível de açúcar no sangue. Os hormônios estrogênio e progesterona afetam a forma como as células respondem à insulina. Após a menopausa, as mudanças em seus níveis hormonais podem provocar flutuações no seu nível de açúcar no sangue. Você pode perceber que o seu nível de açúcar no sangue é mais variável e menos previsível do que antes. Se o seu açúcar no sangue fica fora de controle, você tem um risco maior de complicações do diabetes.
  • O ganho de peso. Algumas mulheres ganham peso durante a transição menopausal e após a menopausa. Isto pode aumentar a necessidade de insulina ou medicação oral do diabetes.
  • Infecções. Mesmo antes da menopausa, os níveis elevados de açúcar no sangue podem contribuir para infecções urinárias e vaginais. Após a menopausa - quando uma queda nos níveis de estrogênio faz com que seja mais fácil para as bactérias e leveduras para prosperar no trato urinário e na vagina - o risco é ainda maior.
  • Problemas de sono. Após a menopausa, afrontamentos e suores nocturnos podem mantê-lo à noite. Por sua vez, a privação do sono pode torná-lo mais difícil de gerir o seu nível de açúcar no sangue.
  • Problemas sexuais. Diabetes pode danificar os nervos das células que revestem a vagina. Isso pode interferir com a excitação eo orgasmo. A secura vaginal, um sintoma comum da menopausa, pode agravar o problema, causando dor durante o sexo.

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Diabetes e menopausa: o que você pode fazer

A menopausa pode causar estragos em seu controle do diabetes. Mas não há muito que você pode fazer para administrar melhor diabetes e menopausa.

  • Fazer escolhas de estilo de vida saudáveis ​​As probabilidades são, as escolhas de estilo de vida saudáveis ​​-., Como comer alimentos saudáveis ​​e fazer exercícios regularmente - são a pedra angular de seu plano de tratamento do diabetes. Alimentos saudáveis ​​e atividade física regular pode ajudá-lo a sentir o seu melhor após a menopausa, também.
  • Medir o açúcar no sangue com freqüência. Você pode precisar verificar o seu nível de açúcar no sangue com maior frequência do que o habitual durante o dia, e, ocasionalmente, durante a noite. Mantenha um registro de suas leituras de açúcar no sangue e sintomas. O seu médico pode usar os detalhes para ajustar seu plano de tratamento de diabetes, conforme necessário. Seu médico também pode recomendar testes regulares hemoglobina A1C para refletir seu nível médio de açúcar no sangue durante o período de dois a três meses antes do teste.
  • Pergunte ao seu médico sobre como ajustar os seus medicamentos para diabetes Se os aumentos médios de nível de açúcar no sangue, pode ser necessário aumentar a dose de seus medicamentos para diabetes ou começar a tomar um novo medicamento -. Especialmente se você ganhar peso ou reduzir o seu nível de atividade física. Da mesma forma, se o seu nível médio de açúcar no sangue diminui, pode ser necessário reduzir a dosagem de seus medicamentos para diabetes.
  • Pergunte ao seu médico sobre a medicação para baixar o colesterol. Se você tem diabetes, você está em maior risco de doença cardiovascular. O risco aumenta ainda mais quando você atingir a menopausa. Para reduzir o risco, comer alimentos saudáveis ​​e se exercitar regularmente. Seu médico pode recomendar medicação para baixar o colesterol também.
  • Procurar ajuda para os sintomas da menopausa. Se você está lutando com as ondas de calor, secura vaginal, diminuição da resposta sexual ou outros sintomas da menopausa, lembre-se de que o tratamento está disponível. Por exemplo, o médico pode recomendar um lubrificante vaginal para restaurar a umidade vaginal ou terapia com estrogênio vaginal para corrigir desbaste e inflamação das paredes vaginais (atrofia vaginal). Se o ganho de peso é um problema, um nutricionista pode ajudar você a rever seus planos de refeição. Para algumas mulheres, a terapia hormonal é uma opção.

Diabetes e menopausa é um duplo desafio. Trabalhar em estreita colaboração com o seu médico para facilitar a transição.

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