Doença cardíaca

A doença cardíaca em mulheres: compreender os sintomas e fatores de risco

Todas as mulheres enfrentam a ameaça de doenças cardíacas. Mas tornar-se consciente de sintomas e riscos exclusivos para mulheres, bem como comer uma dieta saudável e exercício, pode ajudar a protegê-lo.

Embora a doença de coração é muitas vezes visto como um problema para os homens, mais mulheres do que homens morrem de doença cardíaca a cada ano. Um desafio é que os sintomas de doença cardíaca nas mulheres podem ser diferentes dos sintomas nos homens. Felizmente, as mulheres podem tomar medidas para entender seus sintomas originais de doença cardíaca e começar a reduzir o seu risco de doença cardíaca.

Sintomas de ataque do coração para as mulheres

O sintoma de ataque cardíaco mais comum nas mulheres é algum tipo de dor, pressão ou desconforto no peito. Mas nem sempre é grave ou mesmo o sintoma mais importante, particularmente em mulheres. As mulheres são mais propensas que os homens a ter sintomas de ataque cardíaco não relacionadas com dor no peito, tais como:

  • Pescoço, ombros, parte superior das costas ou desconforto abdominal
  • Falta de ar
  • Náuseas ou vómitos
  • Suando
  • Tontura ou vertigem
  • Fadiga incomum

Estes sintomas são mais sutis do que o esmagamento dor no peito óbvio muitas vezes associada a ataques cardíacos. Isso pode ser porque as mulheres tendem a ter bloqueios não só em suas principais artérias, mas também nas pequenas artérias que fornecem sangue ao coração - uma condição chamada de doença cardíaca de pequenos vasos ou doença microvascular.

Muitas mulheres tendem a aparecer em salas de emergência depois de muito dano cardíaco já ocorreu, pois seus sintomas não são aqueles tipicamente associada com um ataque cardíaco. Se sentir estes sintomas ou acha que está tendo um ataque de coração, pedir ajuda médica de emergência imediatamente. Não dirigir-se à sala de emergência, a menos que você não tem outras opções.

Riscos de doenças cardíacas para as mulheres

Embora os fatores de risco tradicionais para doença arterial coronariana - tais como colesterol alto, pressão alta e obesidade - afeta homens e mulheres, outros fatores podem desempenhar um papel maior no desenvolvimento de doenças cardíacas em mulheres. Por exemplo:

  • A síndrome metabólica - uma combinação de gordura em torno de seu abdômen, pressão alta, níveis elevados de açúcar no sangue e triglicérides elevados - tem um impacto maior em mulheres do que em homens.
  • O stress mental e depressão afeta o coração das mulheres mais do que os homens. Depressão faz com que seja difícil manter um estilo de vida saudável e seguir o tratamento recomendado, então fale com o seu médico se você estiver com sintomas de depressão.
  • Fumar é um maior fator de risco para doenças cardíacas em mulheres do que em homens.
  • Baixos níveis de estrogênio após a menopausa representa um fator de risco significativo para o desenvolvimento de doença cardiovascular nos pequenos vasos sanguíneos (doença cardíaca pequena embarcação).

Doenças do coração algo que só as mulheres mais velhas devem se preocupar é?

Não. Mulheres com idade inferior a 65 anos que têm uma história familiar de doença cardíaca deve estar particularmente atenta aos riscos de doenças cardíacas. Mulheres de todas as idades devem ter doença cardíaca grave.

O que as mulheres podem fazer para reduzir seu risco de doença cardíaca?

Há várias mudanças de estilo de vida que você pode fazer para reduzir seu risco de doença cardíaca:

  • Exercício de 30 a 60 minutos por dia na maioria dos dias da semana.
  • Manter um peso saudável.
  • Sair ou não começar a fumar.
  • Comer uma dieta que seja pobre em gordura saturada, colesterol e sal.

Você também vai precisar de tomar medicamentos prescritos de forma adequada, tais como medicamentos para pressão arterial, anticoagulantes e aspirina. E você vai precisar para gerenciar melhor outras condições que são fatores de risco para doenças cardíacas, como pressão arterial alta, colesterol elevado e diabetes. Algumas mulheres em alto risco de doença cardíaca podem também beneficiar da utilização de suplementos, tais como ácidos gordos ómega-3.

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Exercício para reduzir o risco de doença cardíaca nas mulheres

Em geral, você deve fazer exercícios moderados, como caminhar em um ritmo acelerado, por 30 a 60 minutos na maioria dos dias da semana. Se você não pode obter todo o seu exercício concluído em uma única sessão, é bom para acabar com sua atividade física em vários 10 - para sessões de 15 minutos. Você ainda vai ter os mesmos benefícios de saúde cardíaca.

Há outras pequenas mudanças que você pode fazer para aumentar sua atividade física durante o dia. Você pode tomar as escadas em vez do elevador, caminhar ou andar de bicicleta para fazer recados, ou experimentar alguns abdominais ou flexões enquanto assistia televisão.

O que é um peso saudável?

O que é considerado um peso saudável varia de pessoa para pessoa, mas ter um índice de massa corporal (IMC) normal é útil. Esse cálculo ajuda a ver se você tem uma porcentagem saudável ou não de gordura corporal. Um IMC de 25 ou mais alto pode ser associada com um risco aumentado de doença cardíaca. Perder apenas 10 a 15 quilos pode ajudar a baixar a pressão arterial e reduzir o risco de diabetes - ambas as quais aumentam o risco de doença cardíaca.

É o tratamento para doenças cardíacas em mulheres diferentes do que nos homens?

Em algumas mulheres, as placas de construir-se como uma camada uniformemente distribuída ao longo das paredes das artérias, que não é tratável através de procedimentos, tais como a angioplastia e colocação de stent concebido para achatar as placas volumosas, em artérias irregulares de alguns homens. Para algumas mulheres, o tratamento de drogas -, em vez de angioplastia ou implante de stent - pode ser uma opção melhor.

Doenças do coração. A doença cardíaca em mulheres: compreender os sintomas e fatores de risco.
Doenças do coração. A doença cardíaca em mulheres: compreender os sintomas e fatores de risco.

Certos medicamentos para o coração, tais como drogas anti-coagulantes (trombolíticos) tendem a ser mais eficaz em mulheres do que em homens. Aspirina benefícios da terapia tanto homens como mulheres, mas há também uma diferença entre homens e mulheres nos efeitos da terapia com aspirina. Nas mulheres, a terapia com aspirina parece reduzir o risco de acidente vascular cerebral mais do que em homens, enquanto entre os homens que reduz o risco de ataque cardíaco mais do que reduz derrame.

Tomar aspirina para prevenir doenças cardíacas em mulheres

Diretrizes da Associação Coração mulheres exortar europeus para serem mais agressivos sobre o corte de sua doença cardíaca e os riscos de acidente vascular cerebral. Uma aspirina por dia pode ter uma série de benefícios para as mulheres, tais como a prevenção de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais e reduzir o risco de doença cardíaca.

As diretrizes recomendam que as mulheres consideram a aspirina - o que significa ter uma conversa com o seu médico sobre os riscos e benefícios de tomar aspirina com base no seu próprio traço individual e risco de ataque cardíaco. Não comece a tomar aspirina para a prevenção de doenças do coração em seu próprio país. Quanto maior o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, mais que o risco é reduzido em tomar aspirina, mas o maior é o seu risco de hemorragia.

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