Dor no tornozelo

Definição

Seu tornozelo é uma intrincada rede de ossos, ligamentos, tendões e músculos. Forte o suficiente para suportar o peso do corpo, o tornozelo pode ser propenso a lesões e dor.

Você pode sentir dor no tornozelo no interior ou fora de seu tornozelo ou ao longo do tendão de Aquiles, que liga os músculos da perna ao calcanhar. Embora a dor no tornozelo leve muitas vezes responde bem a tratamentos caseiros, pode levar algum tempo para resolver. Dor no tornozelo grave deve ser avaliada pelo seu médico, especialmente se segue uma lesão.

Causas

Dor no tornozelo. Procurar imediata atenção médica se.
Dor no tornozelo. Procurar imediata atenção médica se.

Lesão de qualquer um dos ossos, ligamentos ou tendões no tornozelo pode causar dor no tornozelo. Uma causa muito comum de dor é uma entorse do tornozelo, o que ocorre quando a articulação do tornozelo é submetido a torção ou flexão vigorosa. Isso pode causar um ligamento do tornozelo para alongar ou até mesmo rasgar. Entorses de tornozelo pode acontecer durante a prática desportiva ou simplesmente quando você anda sobre uma superfície irregular ou fazer um passo em falso.

As causas mais comuns de dor no tornozelo incluem:

Causas mostradas aqui são comumente associados a este sintoma. Trabalhe com o seu médico ou outro profissional de saúde para um diagnóstico preciso.

Quando consultar um médico

Mesmo uma lesão no tornozelo relativamente benigno pode ser muito dolorosa, pelo menos no início. Geralmente é seguro tentar remédios caseiros simples por um tempo.

Procure imediatamente atendimento médico se você:

  • Tem dor ou inchaço
  • Já possui uma ferida aberta ou deformidade grave
  • Ter sinais de infecção, tais como vermelhidão, calor e ternura na área afetada ou febre superior a 100 F (37,8 C)
  • Não pode colocar qualquer peso sobre o pé

Agende uma visita ao consultório, se você:

  • Ter inchaço persistente que não melhorar em tudo, depois de dois a cinco dias de tratamento em casa
  • Tem dor persistente, que não melhora após várias semanas

Auto-cuidado
Para muitas lesões no tornozelo, medidas de autocuidado pode ser suficiente. Os exemplos incluem:

  • Rest. Manter o peso de seu tornozelo, tanto quanto possível. Faça uma pausa de suas atividades normais.
  • Ice. Coloque uma bolsa de gelo ou saco de ervilhas congeladas em seu tornozelo por 15 a 20 minutos, três vezes por dia.
  • Compressão. Use uma bandagem de compressão para reduzir o inchaço.
  • Elevation. Eleve o pé para ajudar a reduzir o inchaço.
  • Over-the-counter medicamentos para a dor. Drogas tais como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB) e naproxeno (Aleve) pode aliviar a dor e ajuda a cicatrização.

Mesmo com os melhores cuidados, você pode ter algum inchaço no tornozelo, rigidez ou dor, especialmente a primeira coisa de manhã ou depois de você ter sido ativo, durante várias semanas.