Exame de mama

Definição

Um exame de mama é uma auto-inspeção de seus seios. Durante um exame de mama, você usar os seus olhos e as mãos para observar a aparência ea sensação de seus seios.

Exames de mama, uma vez considerado essencial para a detecção precoce do câncer de mama, são agora considerados opcionais. Enquanto mamografias foram provados para salvar vidas, não há nenhuma evidência de que exames de mama pode fazer isso. O que está agora salientou a consciência de mama - estar familiarizado com a consistência normal de seus seios eo tecido subjacente, bem como inspecionar seus seios para as novas alterações que podem significar problemas potenciais de mama.

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Por que ele é feito

Fazer exames de mama ajuda a aprender a sensação normal e aparência dos seus seios. Isso torna mais fácil a notar mudanças sutis, caso elas ocorram.

Digamos, por exemplo, você sente uma área visível do espessamento na área superior de seu peito, ao lado de seu braço. Se você se familiarizar com a forma como os seus seios olhar e sentir, você sabe que seu mama geralmente se sente completamente lisa nessa área. Sem uma memória tátil de ter feito exames de mama freqüentes, porém, você pode não notar essa diferença. Detectando tal mudança deve pedir-lhe para ver o seu médico.

Exame de mama. A ansiedade causada por encontrar um nódulo.
Exame de mama. A ansiedade causada por encontrar um nódulo.

Encontrar um nódulo na mama, quando é pequena aumenta a chance de cura, se o nódulo está determinado a ser o câncer. Um câncer menor pode significar que você tem as opções de tratamento melhor cirúrgicos e outros, em comparação com um câncer que é maior.

Um estudo de mulheres submetidas à cirurgia de câncer de mama descobriu que apesar de ter tido mamografias freqüentes, cerca de 40 por cento dos cancros da mama foram descobertos como resultado de nódulos ou alterações suspeitos encontrados durante exames de mama pelas próprias mulheres.

Para obter o maior benefício regularmente o auto-exame, pergunte ao seu médico para rever a sua técnica no seu próximo check-up.

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Riscos

Realizar um exame de mama não é por si só prejudicial. No entanto, existem alguns riscos, incluindo:

  • A ansiedade causada por encontrar um nódulo. Maioria das mudanças ou protuberâncias mulheres encontram em seus seios não são cancerosos. Ainda assim, encontrar algo suspeito em seu peito pode deixá-lo ansioso sobre o que isso pode significar. Você pode suportar vários dias de preocupação até que você possa ver o seu médico.
  • Testes e procedimentos podem ser necessários para verificar nódulos ou alterações. Se você descobrir um nódulo suspeito, você pode acabar tendo um procedimento de amostra de tecido da mama para exame (biópsia de agulha). Se for descoberto o nódulo era benigno (benignos), você pode sentir que você tem sofrido um procedimento invasivo sem necessidade.
  • Superestimando os benefícios da auto-exames. Embora exames de mama não reduzem o número de mortes por câncer de mama, eles ainda podem ajudar na detecção precoce de uma anormalidade da mama que pode ser devido ao câncer. Devido a isso, exames de mama são agora considerados opcional pela maioria das organizações, como a Sociedade Europeia do Cancro.

Discutir os riscos e benefícios de exames de mama com o seu médico. Triagem para câncer de mama geralmente envolve uma abordagem combinada, que inclui:

  • A consciência do peito que você faz através de auto-exames de mama
  • Exame clínico das mamas por seu médico
  • Mamografia

Usados ​​em conjunto, esses métodos de rastreio pode aumentar suas chances de encontrar o cancro da mama em fase precoce, mais tratável.

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Como você se prepara

Se você optar por fazer o auto-exame, pergunte ao seu médico quando começar a eles. Pergunte ao seu médico para lhe mostrar como fazer um auto-exame. A Sociedade Europeia do Cancro recomenda que os médicos informar as mulheres sobre os benefícios e limitações de exames de mama quando atingem 20 anos de idade. Você ainda pode realizar exames de mama se estiver grávida, a amamentar, passaram pela menopausa ou que tenham implantes mamários.

Testes e procedimentos podem ser necessários para verificar nódulos ou alterações. Superestimando os benefícios da auto-exames.
Testes e procedimentos podem ser necessários para verificar nódulos ou alterações. Superestimando os benefícios da auto-exames.

Para se preparar para o exame de mama, você pode:

  • Escolher o momento durante o ciclo menstrual, quando seus seios são os que menos macia. Seus níveis hormonais flutuam a cada mês durante o ciclo menstrual, o que provoca alterações no tecido mamário. Inchaço começa a diminuir quando a menstruação começa. É por isso que o melhor momento para realizar um auto-exame é de poucos dias após o seu período de extremidades.
  • Se você não menstruar, escolher um determinado dia do mês. Se você não receber o seu período e gostaria de fazer o auto-exame, você pode escolher um determinado dia do mês em que para fazer o exame. Mas tudo bem, se você optar por não realizar exames de cada mês.
  • Mantenha um caderno à mão. Use um caderno para registrar o que você observa em seus seios. Algumas mulheres podem achar útil desenhar um diagrama dos seus seios após exames de mama. Por exemplo, você pode notar que a parte superior de seu seio esquerdo parece um pouco mais grosso do que a metade inferior. Se a área de espessura torna-se mais proeminente nos exames posteriores, seus desenhos poderiam ajudá-lo a notar a mudança. Ou você pode notar que o quadrante superior externo do seu peito direito é altamente sensível apenas antes de seu período começa, mas melhora depois que ele começa. Se você gravou que a sensibilidade de cada mês, você e seu médico pode determinar que a mudança corresponde com as flutuações hormonais e é nada para se preocupar.

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O que você pode esperar

Comece com um exame visual de seus seios
Se sentar ou ficar sem camisa e sem sutiã na frente de um espelho, com os braços ao lado do corpo. Para inspecionar seus seios visualmente, faça o seguinte:

  • Olhe para a frente e olhar para Beicinho, ondulações ou mudanças no tamanho, forma ou simetria.
  • Verifique se os seus mamilos são transformados em (invertida).
  • Inspecione seus seios com as mãos pressionadas para baixo em seus quadris.
  • Inspecione seus seios com os braços levantados em cima e as palmas das suas mãos pressionadas juntas.
  • Levantar os seios para ver se sulcos ao longo do fundo são simétricas.

Se você tem uma deficiência visual que faz com que seja difícil para você inspecionar visualmente os seus seios, pergunte a um amigo ou um membro da família para ajudá-lo.

Em seguida, use as mãos para examinar seus seios
Maneiras comuns para realizar a parte o manual do exame de mama incluem:

  • Deitado. Escolha uma cama ou outra superfície plana para deitar-se de costas. Quando deitado, o tecido mamário se espalha, tornando-o mais fino e mais fácil de sentir.
  • No chuveiro. Ensaboe os dedos e os seios com sabonete para ajudar seus dedos deslizam mais facilmente sobre a pele.

Ao examinar os seus seios, algumas dicas gerais para manter em mente são:

  • Use as pontas dos seus dedos. Use as almofadas, e não as próprias dicas, de seus três dedos do meio para o exame. Se você tiver dificuldade em sentir com suas almofadas de dedo, use outra parte de sua mão que é mais sensível, como a palma da mão ou nas costas de seus dedos.
  • Use diferentes níveis de pressão. Seu objetivo é sentir-se diferentes profundidades da mama por meio de diferentes níveis de pressão para sentir todo o tecido mamário. Use uma leve pressão para sentir o tecido mais próximo da pele, de média pressão de sentir um pouco mais fundo, e uma pressão firme para sentir o tecido mais próximo do peito e costelas. Certifique-se de usar cada nível de pressão antes de passar para o próximo ponto. Se você não tiver certeza de como é difícil pressionar, fale com o seu médico ou enfermeiro.
  • Leve o seu tempo. Não se apresse. Pode demorar alguns minutos para examinar cuidadosamente seus seios.

Use uma técnica metódica para garantir que você examinar todo o seu peito:

  • Coloque sua mão esquerda atrás da cabeça e examinar o seio esquerdo com a mão direita.
  • Usando as pontas dos seus direitos três dedos do meio, comece a sua clavícula e mover em direção a seu mamilo. Certifique-se de usar todos os três níveis de pressão - leves, médios e profundos - para sentir todo o seu tecido mamário.
  • Em seguida, varrer ou passar metodicamente em torno de seu peito - bem como é o mostrador de um relógio - a começar de novo a partir de sua clavícula e movendo-se em direção ao mamilo. Não deixe de conferir toda a área do peito.
  • Coloque a mão direita atrás da cabeça e repetir o exame em seu seio direito com a mão esquerda.
  • Examine suas axilas enquanto está sentado ou em pé com o braço ligeiramente levantada.
  • Examine seus mamilos e olhar para a descarga. Para fazer isso, levantar delicadamente a região (aréola) ao redor do mamilo com os dedos posicionados em 12:00 e 06:00 e novamente com os dedos em 3:00 e 9:00.

Se você tem uma deficiência que torna difícil a examinar seus seios usando esta técnica - por exemplo, você tem o uso de apenas uma mão ou tiver problemas firmando suas mãos - você provavelmente ainda pode realizar um auto-exame. Pergunte ao seu médico para lhe mostrar maneiras que você pode examinar seus seios.

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Resultados

O que é normal
Muitas mulheres acham nódulos ou alterações nos seus seios, já que alguns deles são mudanças normais que ocorrem em vários pontos dos ciclos menstruais. Encontrar uma alteração ou nódulo em sua mama não é uma razão para pânico. Peitos muitas vezes se sentem diferentes em lugares diferentes. Uma crista firme ao longo do fundo de cada mama é normal, por exemplo. A aparência dos seus seios irá mudar à medida que você envelhece.

Quando contactar o seu médico
Marque uma consulta com seu médico se notar:

  • Um nódulo duro ou nó perto de sua axila
  • Mudanças na forma como seus seios olhar ou sentir, incluindo espessamento ou plenitude de destaque, que é diferente do tecido circundante
  • Alterações na cor, tamanho, forma ou textura
  • Ondulações, puckers, protuberâncias ou saliências na pele de seu peito
  • Um mamilo que é empurrado (invertido) em vez de ficar de fora
  • Vermelhidão, calor, inchaço ou dor
  • Coceira, balanças, feridas ou erupções
  • Secreção mamilar sanguinolenta

O seu médico pode acompanhar com um exame clínico das mamas, mamografia e ultra-som.

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