Hipocondria

Definição

Quando você tem hipocondria, você se torna obcecado com a idéia de que você tem uma doença grave ou com risco de vida que ainda não foi diagnosticado. Isso faz com que a ansiedade significativa que se prolonga por meses ou mais, mesmo que não haja nenhuma evidência médica clara que você tem um sério problema de saúde. A hipocondria é também chamado de hipocondria.

Apesar de ter uma certa ansiedade sobre a sua saúde é normal, full-blown hipocondria é tão demorado que causa problemas com o trabalho, relacionamentos ou de outras áreas de sua vida. Grave hipocondria pode ser totalmente incapacitante.

Embora a hipocondria é uma condição de longo prazo, você não tem que viver sua vida constantemente se preocupar com sua saúde. Tratamento, tais como aconselhamento psicológico, medicamentos ou simplesmente aprender sobre a hipocondria pode ajudar a aliviar as suas preocupações.

Sintomas

Hipocondria sintomas incluem:

  • Ter um medo intenso de longo prazo ou a ansiedade de ter uma doença grave ou condição de saúde
  • Preocupar-se que os sintomas menores ou sensações corporais significa que você tem uma doença grave
  • Vendo médicos repetidas vezes ou ter exames médicos envolvidos, como a ressonância magnética (MRI), o ecocardiograma ou cirurgia exploratória
  • Comutação frequentes médicos - se um médico lhe disser que você não está doente, você não pode acreditar e buscar outras opiniões
  • Continuamente falando sobre seus sintomas ou suspeita de doenças com a família e amigos
  • Obsessivamente fazendo pesquisa em saúde
  • Verificando frequentemente o seu corpo para os problemas, tais como caroços ou feridas
  • Verificando freqüentemente seus sinais vitais, como pulso ou pressão arterial
  • Pensar que você tem uma doença, depois de ler ou ouvir sobre isso

Preocupações Hipocondria vs normal
Nem todo mundo que se preocupa com os problemas de saúde tem hipocondria. Ter sintomas causados ​​por algo que você e seu médico não consegue identificar claramente pode causar ansiedade. Em alguns casos, uma segunda opinião ou mais testes podem estar em ordem.

No entanto, se você começar a procurar doenças que parecem coincidir com os sintomas, as chances são que você vai encontrar alguma coisa. Doenças menores, muitas vezes compartilham sintomas com distúrbios mais-graves. Tornou-se mais fácil de procurar informações de saúde na Internet nos últimos anos. Ter fácil acesso a informações sobre todas as coisas possíveis que poderia estar errado pode alimentar sua ansiedade.

Hipocondria. Avaliação psicológica.
Hipocondria. Avaliação psicológica.

Não há nada de errado em se informar. Ser um participante ativo na sua própria saúde é uma parte importante de ficar bem. No entanto, você pode cruzar a linha em hipocondria se você está consumida pela idéia de que algo está seriamente errado, mesmo que você já teve testes e resseguro apropriados pelo seu médico de que está tudo OK.

Quando consultar um médico
Se você tem sinais e sintomas de hipocondria, considerar a falar com um profissional de saúde mental, como um psiquiatra, psicólogo ou licenciado conselheiro. Você pode decidir dar o passo você ou um membro da família pode sugerir que você procure ajuda. Em algum momento, um médico, enfermeiro ou outro profissional de saúde pode sugerir que você visite um profissional de saúde mental.

Pode parecer não fazer sentido para visitar um profissional de saúde mental quando tiver certeza de que você tem uma doença médica. Mas tento manter a mente aberta. Esteja disposto a considerar a possibilidade de que as suas preocupações são com base em suas emoções, em vez de fato. Ouvir as opiniões de seus familiares e amigos.

Mesmo se você não tem todos os sintomas de hipocondria, não é uma má idéia falar com um profissional de saúde mental sobre suas preocupações de saúde., Preocupações em curso hipocondria ou não sobre a sua saúde pode fazê-lo infeliz. Vendo um profissional de saúde mental para a ansiedade de saúde pode ajudar.

Ajudar um ente querido
Se você tem um ente querido com sinais e sintomas de hipocondria, ter uma discussão aberta e honesta sobre as suas preocupações e as coisas que você tenha notado. Você pode não ser capaz de forçar alguém a procurar ajuda para um problema de saúde mental, mas você pode oferecer incentivo e apoio. Você também pode ajudar o seu amado encontrar um médico qualificado ou profissional de saúde mental e fazer uma nomeação. Ofereça-se para ir a um encontro com ele ou ela.

Causas

Não está claro por que algumas pessoas estão sobrecarregados pela percepção equivocada de que eles têm um grande, problema de saúde não diagnosticado. Pensa-se que a personalidade, experiências de vida, educação e traços herdados tudo pode desempenhar um papel.

Existem semelhanças entre distúrbios hipocondria e ansiedade, como transtorno do pânico e transtorno obsessivo-compulsivo.

Os fatores de risco

Fatores que podem aumentar o risco de desenvolver hipocondria incluem:

  • Ter uma doença grave durante a infância
  • Conhecendo os membros da família ou outras pessoas com uma doença grave
  • A morte de um ente querido
  • Ter um transtorno de ansiedade
  • Acreditando que uma boa saúde significa que você está livre de todos os sintomas físicos ou sensações corporais incomuns
  • Ter familiares próximos com a hipocondria
  • Sentindo-se especialmente vulneráveis ​​à doença ou doença
  • Ter pais que eram negligente ou abusivo

Hipocondria ocorre cerca igualmente em homens e mulheres. Ela pode se desenvolver em qualquer idade, inclusive em crianças, mas na maioria das vezes começa no início da idade adulta.

Complicações

Complicações da hipocondria pode incluir:

  • Riscos para a saúde associados com procedimentos médicos desnecessários
  • Depressão
  • Os transtornos de ansiedade
  • Raiva excessiva e frustração
  • O abuso de substâncias

A hipocondria pode ser esmagador e incapacitante. Você pode tornar-se tão obcecado em encontrar uma causa para os seus sintomas físicos que afetam a sua vida diária. Você pode freqüentemente faltar ao trabalho ou à escola. Sua saúde pode ser tudo o que você possa pensar ou falar sobre, o que pode frustrar a família e amigos. Os problemas mais comuns ligados à hipocondria incluem:

  • Trabalho ou na escola problemas
  • Dificuldades de relacionamento
  • Relações tensas com seus provedores de saúde
  • Os problemas financeiros relacionados com os custos médicos

Veja também

Preparando-se para a sua nomeação

Você pode começar por ver o seu prestador de cuidados de saúde primários. Ou, você pode ir diretamente a um profissional de saúde mental em seu próprio país. Mas se você é como a maioria das pessoas com hipocondria, você tem dificuldade em acreditar que seus sintomas de ansiedade e de saúde pode ser de natureza psicológica. Mas tento manter a mente aberta e entender que, se vários médicos não conseguem encontrar um problema de saúde subjacente, então você pode realmente ter hipocondria.

O que você pode fazer
Ser um participante ativo no seu tratamento pode ajudar os seus esforços para gerir a sua condição. Uma maneira de fazer isso é através da preparação para a sua nomeação. Pense sobre suas necessidades e objetivos para o tratamento. Além disso, escrever uma lista de perguntas a fazer. Estas perguntas podem incluir:

  • Por que você acha que eu poderia ter hipocondria?
  • Como você pode ter certeza de que eu não tenho uma doença grave que só ainda não foi detectado?
  • Posso superar hipocondria por conta própria?
  • Como você trata hipocondria?
  • Será que o aconselhamento psicológico (psicoterapia) ajudar?
  • Existem medicamentos que podem ajudar?
  • Quanto tempo o tratamento vai demorar?
  • O que posso fazer para me ajudar?
  • Há algum brochuras ou outro material impresso que eu possa levar para casa comigo?
  • Quais sites você recomendo visitar?
Preparando-se para a sua nomeação. Os critérios diagnósticos para a hipocondria.
Preparando-se para a sua nomeação. Os critérios diagnósticos para a hipocondria.

Além de suas perguntas preparadas, não hesite em fazer perguntas a qualquer momento durante a sua consulta.

O que esperar do seu médico
Durante a sua nomeação, o seu médico ou profissional de saúde mental é susceptível de lhe fazer uma série de perguntas sobre seu humor, pensamentos e comportamentos, compromissos e procedimentos médicos, e os sintomas que fazem você pensar que você tem uma doença grave. Você pode ser solicitado a perguntas como:

  • Quais os sintomas que você está tendo que você acha que pode ser causada por uma doença física?
  • Quais os tratamentos, se houver, você já teve?
  • Que exames e procedimentos, se houver, você já teve?
  • O que você tentou em seu próprio país para se sentir melhor ou controlar os seus sintomas?
  • Que coisas fazem você se sentir pior?
  • Quanto tempo você gasta por dia pensando sobre a sua saúde?
  • Como é que se preocupa com a sua saúde afeta sua vida diária?
  • Ter amigos ou família comentou sobre seus pensamentos ou comportamento?
  • Algum de seus parentes tinha uma doença mental?
  • O que você espera ganhar com o tratamento?
  • Que medicamentos ou over-the-counter ervas e suplementos que você toma?

Testes e diagnóstico

Se o seu médico ou profissional de saúde mental acredita que você pode ter hipocondria ou de outra condição psicológica, ele ou ela provavelmente vai pedir uma série de perguntas ou ter que preencher um questionário psicológico. Se o seu médico ou profissional de saúde mental está preocupado que seus sintomas podem ser um sinal de doença física, ele ou ela pode pedir exames médicos.

Estes passos podem ajudar a apontar um diagnóstico por exclusão de outros problemas que poderiam estar causando os sintomas e verificação de quaisquer complicações relacionadas.

Exames e testes podem incluir:

  • Exame físico. Isso geralmente envolve a medição de altura e peso, verificação de sinais vitais, tais como freqüência cardíaca, pressão arterial e temperatura, ouvindo seu coração e pulmões, e examinar seu abdômen.
  • Avaliação psicológica. Um médico ou profissional de saúde mental vai falar com você sobre seus pensamentos, sentimentos e padrões de comportamento. Ele ou ela irá perguntar sobre seus sintomas, incluindo quando começaram, como eles são graves, como eles afetam sua vida diária e se você já teve episódios semelhantes no passado.
  • Testes de laboratório. Estes podem incluir um hemograma completo (CBC), a triagem para álcool e drogas, e verificar a sua função da tireóide.

Os critérios diagnósticos para a hipocondria
Para ser diagnosticado com hipocondria, você deve atender aos critérios de sintomas enunciados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM). Este manual é publicado pela Associação Psiquiátrica Europeia e é usado por provedores de saúde mental para diagnosticar as condições mentais e pelas companhias de seguros de reembolso para tratamento.

Sintoma critérios necessários para o diagnóstico de hipocondria incluem:

  • A preocupação, com duração de pelo menos seis meses, que você tem uma doença grave, com base em seus sintomas corporais
  • Preocupe-se com esta preocupação
  • Dificuldade em sua vida social, trabalho ou outras rotinas diárias

Tratamentos e drogas

O tratamento para a hipocondria pode incluir aconselhamento psicológico, educação e medicamentos.

  • Aconselhamento psicológico. Aconselhamento psicológico (psicoterapia) é o principal tratamento para a hipocondria. A forma de psicoterapia chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser o tratamento mais eficaz. Terapia cognitivo-comportamental ajuda a reconhecer e parar o comportamento associado à sua ansiedade, como o monitoramento constante de seu corpo para os problemas. Às vezes, o aconselhamento pode incluir terapia de exposição, em que você confrontar diretamente seus medos de saúde em um ambiente seguro e aprender habilidades para lidar com essas sensações desconfortáveis.
  • Educação sobre hipocondria. Conhecido como psicoeducação, este tipo de aconselhamento pode ajudar você e sua família a compreender melhor o que é a hipocondria, por que você tem e como lidar com seus medos de saúde.
  • Medicamentos. Alguns medicamentos antidepressivos podem ser úteis no tratamento de hipocondria. Exemplos incluem inibidores da recaptação da serotonina (ISRS), tais fluoxetina (Prozac), fluvoxamina (Luvox) e paroxetina (Paxil) e antidepressivos tricíclicos como a clomipramina (Anafranil) e imipramina (Tofranil). O seu médico pode prescrever outros medicamentos, especialmente se você também tem uma outra condição física ou psicológica.

Estilo de vida e remédios caseiros

Na maioria dos casos, a hipocondria não vai ficar melhor se você tentar tratá-lo em seu próprio país. Mas você pode fazer algumas coisas para si mesmo que vai construir em tratamento profissional:

  • Stick para o seu plano de tratamento. Vá para todas as suas sessões de terapia, mesmo se você não sentir vontade de ir. Mesmo se você estiver se sentindo bem, resistir a qualquer tentação de ignorar os seus medicamentos. Se você parar, os seus sintomas podem voltar. Você também pode experimentar sintomas de abstinência, como o de parar a medicação muito de repente.
  • Saiba mais sobre a sua condição. Educação sobre a hipocondria pode capacitá-lo e motivá-lo a manter o seu plano de tratamento. Apenas aprender sobre a hipocondria pode ajudar a aliviar as suas preocupações.
  • Preste atenção aos sinais de alerta. Trabalhe com o seu médico ou terapeuta para saber o que pode desencadear a sua ansiedade de saúde. Faça um plano para que você saiba o que fazer se o retorno sintomas. Contacte o seu médico ou terapeuta se detectar quaisquer alterações nos sintomas ou como você se sente.
  • Seja ativo. Atividade física e exercício físico pode ajudar a gerenciar muitos sintomas, como depressão, estresse e ansiedade. Considere caminhada, corrida, natação, jardinagem ou tomando outra forma de exercício que você goste.
  • Evite drogas e álcool. Álcool e drogas ilegais podem piorar os sintomas ou aumentar a ansiedade e depressão. Eles também podem interagir com os medicamentos que está tomando.
  • Criar um bom relacionamento com seus médicos. Seu relacionamento com seus médicos podem tornar-se tensas se você e seu médico se sentir frustrado com a sua situação. Seja aberto e honesto com seus médicos sobre suas preocupações. Aprenda maneiras de lidar com impulsos para fazer exames e procedimentos desnecessários. Ao mesmo tempo, não negligencie exames ou pular visitas ao seu médico de família, especialmente se você não está se sentindo bem.

Enfrentamento e apoio

Sua hipocondria pode nunca desaparecer completamente, mas você pode aprender a lidar com sua ansiedade de saúde para que não atrapalhar a sua vida.

Considere estas medidas de enfrentamento:

  • Não loja médico. Encontre um profissional de saúde que você confia e ficar com ele ou ela. Não buscar continuamente novas médicos ou profissionais de saúde para executar mais testes ou realizar mais procedimentos. Agendamento regulares visitas de acompanhamento com o seu prestador de cuidados de saúde podem ajudar a oferecer garantia de que você está OK.
  • Evite investigação excessiva. Para alguém com hipocondria, a Internet pode ser um lugar perigoso. Não gastar horas pesquisando informações de saúde ou olhando para cima sintomas vagos. As possibilidades são, você vai encontrar algo que você acha que tem, alimentando sua ansiedade.
  • Ir doença-de-semana. Histórias que a mídia está cheia de histórias com advertências sobre "esquecido" ou "doenças diagnosticadas" que estão apenas esperando para golpeá-lo para baixo. Evite essas histórias. Eles só podem aumentar sua ansiedade, especialmente se incluir sintomas comuns ou vago.
  • Não fique obcecado por seu corpo. Resista ao impulso de monitorar continuamente o seu pulso ou outros sinais vitais ou para verificar o seu corpo para detectar sinais de doença. Converse com seu médico sobre o auto-controlo ou auto-exames são razoáveis ​​para você.
  • Pedir ajuda. Peça apoio e paciência da família e dos amigos que sabem que você tem hipocondria. Falando abertamente com eles pode ajudar a aliviar as suas próprias frustrações sobre a sua ansiedade de saúde, e eles podem ser capazes de ajudá-lo a manter a perspectiva.
  • Participe de um grupo de apoio. Junte-se a hipocondria ou grupo de apoio a ansiedade. Ele pode ajudá-lo a se conectar com outras pessoas que compartilham interesses comuns, descobrir mais sobre sua condição e aprender estratégias de enfrentamento adicionais.

Prevenção

Não há nenhuma maneira de prevenir a hipocondria. Obtenha ajuda o mais rápido possível se as preocupações contínuas sobre a sua saúde está piorando, está fazendo você infeliz ou estão causando problemas. Dirigindo-se início a hipocondria pode reduzir o seu impacto sobre sua vida.