O envelhecimento saudável

Envelhecimento saudável: mais de 50

O envelhecimento saudável é um tema quente para os baby boomers em todos os lugares. Se você está preocupado com o ganho de peso, desejo sexual ou doenças crônicas, a chave para o envelhecimento saudável é um estilo de vida saudável. Comer uma variedade de alimentos saudáveis, praticando o controle da parcela, incluindo a atividade física em sua rotina diária podem percorrer um longo caminho no sentido de promover o envelhecimento saudável. Melhor ainda, nunca é tarde demais para fazer escolhas de estilo de vida mais saudáveis.

Se um interesse em envelhecimento saudável leva a considerar as terapias anti-envelhecimento - como dietas restritivas, suplementos ou tratamentos caros que reivindicam a adiar ou mesmo reverter o processo de envelhecimento - ser cauteloso. Não há nenhuma solução rápida para o envelhecimento saudável. Saiba o que você está comprando, e saber como identificar esquemas suspeitos. Muitas vezes, as terapias anti-envelhecimento não viver de acordo com as reivindicações.

Veja também

Aposentadoria saudável

A maioria dos adultos passam anos ansiosos para uma aposentadoria saudável. Se você ainda está planejando sua aposentadoria ou você está pronto para fazer a mudança, não há muito que você pode fazer para garantir uma aposentadoria saudável.

Comece aprendendo o que esperar à medida que envelhecem, a partir de mudanças na massa muscular e da libido para a visão ea saúde cardiovascular. Afinal, seus sonhos para uma aposentadoria saudável provavelmente dependem da boa saúde. Em seguida, considerar maneiras de manter uma aposentadoria saudável, de reduzir o risco de quedas e ficar seguro ao volante para melhorar a sua memória.

Outro aspecto importante da aposentadoria saudável é de cuidados a longo prazo. Considere as suas opções agora - incluindo o tipo de cuidados a longo prazo, bem como a forma de pagar por isso - para ajudar a evitar decisões precipitadas mais tarde.

Veja também

Idosos dependentes

Para os idosos dependentes, cuidados continuados, muitas vezes pode ser fornecido em casa. Na verdade, o tipo certo de serviços de assistência domiciliar para idosos dependentes podem promover a independência e garantir a melhor qualidade possível de vida.

Envelhecimento saudável. Envelhecimento saudável: mais de 50 anos.
Envelhecimento saudável. Envelhecimento saudável: mais de 50 anos.

Se você está pensando em suas necessidades à medida que envelhecem, explorar a variedade de serviços disponíveis para os idosos dependentes. Por exemplo, os serviços de assistência domiciliar pode proporcionar idosos dependentes com uma gama de assistência - de cuidados médicos e de fisioterapia para aconselhamento nutricional, apoio limpeza, entrega de refeições e serviços de companheirismo.

Para ajudá-lo a classificar através das opções para idosos dependentes, fazer as perguntas certas antecipadamente. Informe-se sobre as qualificações da agência, a qualidade do atendimento, custos e serviços específicos prestados. Quanto mais você souber, mais fácil será para escolher a melhor agência ou prestador de cuidados para suas necessidades.

Veja também