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Ciclo menstrual: o que é normal, o que não é

Seu ciclo menstrual pode dizer muito sobre sua saúde. Entenda como começar a controlar seu ciclo menstrual e que a fazer sobre irregularidades.

Você sabe quando seu último período menstrual começou ou quanto tempo durou? Se não, talvez seja hora de começar a prestar atenção.

Seguir seus ciclos menstruais podem ajudar você a entender o que é normal para você, o tempo de ovulação e identificar mudanças importantes - como a ausência de menstruação ou sangramento menstrual imprevisível. Enquanto irregularidades do ciclo menstrual geralmente não são graves, às vezes eles podem sinalizar problemas de saúde.

Qual é o ciclo menstrual?

Saúde da mulher. Gravidez ou amamentação.
Saúde da mulher. Gravidez ou amamentação.

O ciclo menstrual é a série mensal de mudanças do corpo da mulher passa por, em preparação para a possibilidade de gravidez. Cada mês, um dos ovários libera um óvulo - de um processo chamado de ovulação. Ao mesmo tempo, as alterações hormonais preparar o útero para uma gravidez. Se a ovulação ocorre eo óvulo não for fertilizado, o revestimento do útero verte através da vagina. Este é um período menstrual.

O que é normal?

A ciclo menstrual, que é contado a partir do primeiro dia de um período para o primeiro dia do seguinte, não é a mesma para todas as mulheres. O fluxo menstrual pode ocorrer a cada 21 a 35 dias e os últimos dois a sete dias. Para os primeiros anos após o início da menstruação, ciclos longos são comuns. No entanto, os ciclos menstruais tendem a diminuir e tornar-se mais regular com a idade.

Seu ciclo menstrual pode ser regular - aproximadamente o mesmo comprimento cada mês - ou um pouco irregular, e seu período pode ser leve ou pesada, dolorosa ou indolor, longa ou curta, e ainda ser considerado normal. Dentro de uma ampla gama "normal" é o que é normal para você.

Tenha em mente que o uso de certos tipos de contracepção, como anticoncepcionais ciclo de extensão, irá alterar seu ciclo menstrual. Converse com seu médico sobre o que esperar.

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Como posso controlar o meu ciclo menstrual?

Para descobrir o que é normal para você, começar a manter um registro de seu ciclo menstrual em um calendário ou com a ajuda de um aplicativo de smartphone. Comece seguindo a data de início de cada mês durante vários meses em uma fila para identificar a regularidade de seus períodos.

Se você está preocupado com os seus períodos, em seguida, também anote o seguinte a cada mês:

  • Data de término. Quanto tempo dura o período geralmente duram? É mais ou menos longo do que o habitual?
  • Flow. Anote o peso de seu fluxo. Será que ela parece mais leve ou mais pesado do que o habitual? Quantas vezes você precisa de uma nova proteção sanitária?
  • Sangramento anormal. Você sangramento entre os períodos?
  • Pain. Descrever qualquer dor associada com o período. Será que a dor de sentir-se pior do que o habitual?
  • Outras mudanças. Você já experimentou todas as alterações de humor ou comportamento? Se nada de novo acontecer na época da mudança em seus períodos?

O que causa a irregularidades do ciclo menstrual?

Irregularidades do ciclo menstrual pode ter muitas causas diferentes, incluindo:

  • Gravidez ou amamentação. Um período atrasado ou perdido pode ser um sinal precoce de gravidez. A amamentação normalmente atrasa o retorno da menstruação após a gravidez.
  • Os transtornos alimentares, perda extrema de peso ou exercício excessivo transtornos alimentares -. Tais como anorexia nervosa - extrema perda de peso e aumento da atividade física pode interromper a menstruação.
  • Síndrome dos ovários policísticos (SOP). Esse distúrbio hormonal comum pode causar pequenos cistos desenvolver nos ovários e períodos irregulares.
  • A falência ovariana prematura. Falência ovariana prematura refere-se à perda da função ovariana normal antes de 40 anos de idade. As mulheres que sofrem de insuficiência ovariana prematura - também conhecida como insuficiência ovariana primária - pode ter períodos irregulares ou pouco frequentes durante anos.
  • Doença inflamatória pélvica (PID). Esta infecção dos órgãos reprodutivos, podem causar hemorragia menstrual irregular.
  • Miomas uterinos. Miomas uterinos são tumores benignos do útero. Eles podem causar períodos menstruais pesados ​​e sangramento entre os períodos.

O que posso fazer para prevenir irregularidades menstruais?

Para algumas mulheres, o uso de pílulas anticoncepcionais podem ajudar a regular os ciclos menstruais. No entanto, algumas irregularidades menstruais não pode ser evitado.

Exames pélvicos regulares podem ajudar a garantir que os problemas que afetam os órgãos reprodutivos são diagnosticados o mais rápido possível.

Além disso, consulte o seu médico se:

  • Seus períodos de repente parar por mais de 90 dias - e você não está grávida
  • Seus períodos tornar-se errático, depois de ter sido regular
  • Você sangra por mais de sete dia
  • Você sangra mais fortemente do que o habitual ou mergulhar por mais de uma almofada ou tampão a cada uma ou duas horas
  • Seus períodos são menos de 21 dias ou mais de 35 dias de intervalo
  • Você sangra entre os períodos
  • Você desenvolve dor severa durante o período
  • De repente você ter uma febre e sentir-se doente após o uso de tampões

Lembre-se, seguindo seu ciclo menstrual pode ajudá-lo a descobrir o que é normal para você eo que não é. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre o seu ciclo menstrual, fale com o seu prestador de cuidados de saúde.

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