Saúde das crianças

Crianças e Divórcio: ajudar as crianças depois de um rompimento

O divórcio é entre os adultos -, mas o rompimento de um casamento pode ter profundos efeitos sobre as crianças, também. Aqui está a ajudar a apresentar uma frente unida para seu filho.

O divórcio é estressante para toda a família. Seu filho pode se sentir como se o seu mundo virou de cabeça para baixo. Mas há uma boa notícia. Você pode facilitar a adaptação da criança ao divórcio, optando por interagir de forma responsável com o seu cônjuge. Considere estas dicas práticas para crianças e divórcio.

Como dar a notícia

É melhor se você e seu cônjuge pode dizer ao seu filho sobre o divórcio juntos. Falar honestamente e simplesmente, e pular os detalhes feios. Você pode dizer: "Sua mãe (ou pai) e eu tenho tido problemas para receber bem, por isso acho que é melhor para nós para viver separados."

Verifique se o seu filho entende que o divórcio é apenas entre os adultos. Lembre seu filho - repetidamente, se necessário - que ele ou ela não fez nada para provocar o divórcio e que tanto você ama seu filho, como sempre.

Informe também o professor do seu filho e conselheiro da escola ou assistente social sobre o divórcio. Eles podem observar o seu filho e mantê-lo atualizado sobre quaisquer preocupações.

Espere uma mistura de reações

Inicialmente, a criança pode estar mais interessado em coisas concretas. Onde eu vou morar? Preciso mudar de escola? Quem vai me levar para aulas de natação? Como você trabalha os termos do divórcio, tentam manter a rotina do seu filho, tanto quanto possível - ou seja rápido para estabelecer uma nova rotina. Saber o que esperar vai ajudar o seu filho a se sentir mais seguro.

Mas logo, a realidade do divórcio irá resolver dentro Uma criança mais jovem pode responder ao estresse pela regressão a um comportamento que ele ou ela já tinha superado, como chupar chupeta ou molhar a cama. Um ressurgimento de ansiedade de separação poderia atacar também. Ajude seu filho a colocar seus sentimentos em palavras.

Uma criança mais velha pode responder ao estresse com uma mistura de emoções - raiva, ansiedade, tristeza ou mesmo alívio. Se a raiva de seu filho se volta para dentro, ele ou ela pode tornar-se deprimido ou retirada. A raiva pode ter o efeito oposto, também, fazendo com que uma criança a agir ou desenvolver problemas de comportamento. Incentive seu filho a partilhar os seus sentimentos de forma tão aberta quanto possível.

Mantenha a criança fora da luta

Saúde das crianças. Crianças e Divórcio: ajudar as crianças depois de um rompimento.
Saúde das crianças. Crianças e Divórcio: ajudar as crianças depois de um rompimento.

Respeitando o relacionamento de seu filho com o outro progenitor pode ajudar seu filho a se adaptar ao divórcio. Manter estes "nãos" gerais em mente:

  • Não fale mal de seu cônjuge na frente de seu filho.
  • Não fazer acusações contra o seu cônjuge na frente de seu filho.
  • Não force seu filho a escolher um dos lados.
  • Não use seu filho como um mensageiro ou intermediário.
  • Não discuta ou discutir questões de apoio à criança na frente de seu filho.
  • Não bombeie o seu filho para obter informações sobre o outro progenitor.
  • Não use seu filho como um peão para ferir o outro progenitor.

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Não dobre as regras

Pode ser tentador para relaxar suas regras parentais, enquanto o seu filho chora o divórcio, mas isso pode levar a ainda mais insegurança. As crianças prosperam na consistência, estrutura e rotina - mesmo se eles insistem em testar os limites e os limites. Se o tempo de suas ações criança entre duas famílias, é importante para manter a regras semelhantes em ambas as casas.

O aconselhamento pode ajudar

Você pode se sentir tão machucado ou oprimido pelo seu divórcio que você ligar para o seu filho para o conforto e direção, mas isso não é papel do seu filho. Para obter ajuda para a triagem através de seus sentimentos, considerar juntar um grupo de apoio divórcio ou procurar aconselhamento através de uma agência de serviço social ou centro de saúde mental. Se você e seu cônjuge precisam de ajuda tomar decisões sobre o seu filho, durante ou após o divórcio, considere usar os serviços de uma família ou divórcio mediador.

Seu filho também pode se beneficiar de aconselhamento, especialmente se ele ou ela tem problemas comportamentais significativas, parece deprimido ou tem problemas de adaptação ao divórcio após o primeiro ano.

Coloque o seu primeiro filho

Durante um divórcio, interagindo com o seu cônjuge pode ser a última coisa que você quer fazer - mas é importante. Seu filho precisa de ambos. Exercite-se acordos de custódia e outros detalhes com os melhores interesses da criança em mente. Isto poderia significar colocar as necessidades do seu filho à frente dos seus próprios desejos ou desejos. Além disso, lembre-se que uma batalha de custódia amarga ou prolongada pode levar a sério pedágio, a longo prazo sobre a saúde mental da criança. Em vez disso, ajudar seu filho a manter um relacionamento forte e amoroso com o outro genitor como você trabalha para atingir as metas comuns dos pais. Para o seu filho, o apoio de ambos os pais pode ser a melhor ferramenta para resistir aos desafios do divórcio.

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