Saúde das crianças

Manter-se saudável na escola: dicas kid-friendly

Você sabe por que as crianças da escola adoecem com tanta freqüência? as melhores maneiras de manter seu filho saudável na escola? obter as respostas a essas questões de saúde escolar e muito mais.

Parece como se seu filho está doente o tempo todo? Nos primeiros anos escolares, o sistema imunológico de seu filho é posto à prova. Afinal de contas, as crianças em grupos grandes são terreno fértil para os organismos que causam doenças. Aqui está o porquê doença infecciosa é tão comum - e que seu filho pode fazer para se manter saudável na escola.

Como espalhar infecções

Muitas doenças da infância são causados ​​por vírus. Tudo o que precisamos é uma única criança a trazer um vírus para a escola para a propagação para começar. Considere este cenário comum - uma criança que tem uma tosse ou espirra frio na sala de aula. As crianças sentadas nas proximidades inalar as gotículas respiratórias infectadas e os spreads de frios. Ou talvez uma criança que tem diarréia usa o banheiro e volta para a sala de aula sem lavar suas mãos. Doenças que causam os germes podem se espalhar de qualquer coisa que os doentes criança toca a outras crianças que tocam o mesmo objeto e, em seguida, colocar os dedos em suas bocas.

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Por conta de lavagem das mãos

Freqüente lavagem das mãos é uma das mais simples - e mais eficaz - formas para se manter saudável na escola. Relembre o seu filho a lavar suas mãos antes de comer e após usar o banheiro, ou assoando o nariz, ou jogar fora. Sugerir ensaboar-se durante o tempo que for preciso para cantar a canção "Happy Birthday" duas vezes.

Outras dicas de saúde escolar

O senso comum pode percorrer um longo caminho para se manter saudável na escola. Além de lavar as mãos frequentemente, ensinar seu filho outras noções básicas de saúde escolar:

  • Use desinfetante para as mãos. Dê ao seu filho desinfetante para as mãos à base de álcool para se manter em sua mesa. Lembre seu filho a usar o desinfetante antes de comer lanches ou almoço e após o uso de um mouse de computador compartilhado, apontador de lápis, fonte de água ou outros objetos da comunidade. Você também pode doar toalhetes desinfectantes para a sala de aula para uso geral.
  • Cubra a boca eo nariz quando tossir ou espirrar. Dê ao seu filho um pacote de tecidos para se manter em sua mesa. Incentive seu filho a tossir ou espirrar para um lenço de papel - em seguida, colocar o lenço no lixo e lavar as suas mãos ou usar desinfetante para as mãos. Se não for possível chegar a um tecido no tempo, lembrar o seu filho de tossir ou espirrar na dobra de seu cotovelo.
  • Mantenha as suas mãos longe de seus olhos e fora de sua boca. Lembre seu filho que as mãos são muitas vezes cobertos de germes.
  • Não compartilhar garrafas de água, comida ou outros itens pessoais Ofereça o seu filho esta regra simples -. Se você colocar o item em sua boca, mantê-lo para si mesmo.
Saúde das crianças. Cubra a boca eo nariz quando tossir ou espirrar.
Saúde das crianças. Cubra a boca eo nariz quando tossir ou espirrar.

Também ajudar o seu filho a evitar qualquer pessoa que tenha uma infecção transmissível. O contato próximo com um amigo que é contagiosa - como datas do jogo ou sleepovers - poderia levar à doença de seu próprio filho.

Claro, também é importante para o seu filho a comer uma dieta saudável, dormir o suficiente, e ficar atualizado sobre as suas vacinas - incluindo a vacina contra a gripe anualmente. Para evitar a propagação da doença em casa, use as mesmas dicas para toda a família.

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