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Melhor protetor solar: compreender as opções de protecção solar

O melhor filtro solar é aquele que você vai usar com generosidade e de acordo com as instruções do rótulo. Aqui está a ajuda compreender ingredientes protetor solar, tipos de protetor solar e muito mais.

Confuso sobre o melhor protetor solar para usar? Quer saber se protetor solar pode ser prejudicial? Lawrence Gibson, MD, um dermatologista na universidade, Rochester, Minnesota, oferece sua orientação.

Qual é a melhor maneira de resolver através de informações sobre protetores solares?

Comece lembrando a foto maior quando se trata de segurança do sol e que você pode fazer para se proteger. Por exemplo:

  • . Evitar o sol nos horários de pico Geralmente, este é 10:00-14:00 - independentemente da estação. Estes são os principais horas de exposição à radiação ultravioleta pele prejudicial (UV) do sol, mesmo em dias nublados.
  • Usar vestuário de protecção. Isso inclui calças, camisas com mangas compridas e óculos de sol. Ainda por cima com um chapéu de abas largas. Além disso, considere investir em roupas de proteção solar ou usando um guarda-chuva para a sombra.
  • Use protetor solar. Aplicar protetor solar generosa e reaplicar regularmente.

Existe alguma verdade na alegação de que o uso de protetor solar incentiva a exposição excessiva ao sol e, como resultado, aumenta o risco de câncer de pele?

A maioria dos especialistas discordam fortemente com essa afirmação. A pesquisa também não mostrou uma ligação entre o uso de protetor solar e um aumento no risco de câncer de pele. Por outro lado, a pesquisa tem demonstrado que o uso de filtros solares podem reduzir o risco de melanoma, o tipo mais grave de cancro da pele.

O que faz um filtro solar de amplo espectro fazer?

Existem dois tipos de luz UV que podem prejudicar a sua pele - UVA e UVB. Um amplo espectro, ou de espectro total, protetor solar é projetado para protegê-lo de ambos.

Os raios UVA podem envelhecer prematuramente a sua pele, causando rugas e manchas senis. Os raios UVB pode queimar sua pele. Demasiada exposição aos raios UVA ou UVB pode causar câncer de pele. O melhor filtro solar oferece proteção contra todos os raios UV.

Será que o melhor protetor solar também têm a maior SPF?

FPS significa fator de proteção solar, que é uma medida de quão bem o protetor solar desvia os raios UVB. Fabricantes calculam SPF com base em quanto tempo leva para queimaduras de pele que está sendo tratada com o protetor solar, em comparação com a pele, que não tem sido tratado com protetor solar.

Teoricamente, o melhor protetor solar tem o maior número de SPF. Não é tão simples, no entanto. Quando aplicado corretamente, um protetor solar com FPS 30 irá fornecer um pouco mais de proteção contra os raios UVB do que um protetor solar com FPS 15. Mas o produto 30 SPF não é duas vezes mais que o protector 15 de produto SPF. Protectores solares com SPFs superiores a 50 proporcionam apenas um pequeno aumento no UVB.

Além disso, mantenha em mente que o filtro solar, muitas vezes não é aplicado completamente ou grossa o suficiente, e pode ser lavado durante a natação ou transpiração. Como resultado, mesmo o melhor protetor solar pode ser menos eficaz do que o número SPF na garrafa levaria a crer.

Saúde do adulto. Evite o sol nos horários de pico.
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Ao invés de olhar para SPF de um protetor solar, escolha um filtro solar de amplo espectro que vai protegê-lo de raios UVA e UVB.

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O que eu preciso saber sobre ingredientes protetor solar?

Os protetores solares contêm filtros que refletem ou absorvem os raios UV. Existem dois tipos principais de filtros solares:

  • Orgânica. Também chamado de protetores solares químicos, filtros solares orgânicos absorvem a radiação UV e convertê-lo em uma pequena quantidade de calor. Este grupo de substâncias activas é o mais amplamente usado em filtros solares. Filtros solares orgânicos podem conter avobenzona, cinoxato, ecamsule, antranilato de mentilo, metoxicinamato de octilo, salicilato de octilo, oxibenzona ou sulisobenzona.
  • Inorgânico. Também chamado de filtros solares físicos, protetores solares inorgânicos refletir e espalhar a radiação UV. Protectores solares inorgânicos pode conter dióxido de titânio ou óxido de zinco. A maioria dos protetores solares de amplo espectro usar os dois ingredientes para melhor bloco UVA e UVB.

Protetores solares também pode conter:

  • Vitaminas. Vitamina E pode proteger contra danos no ADN induzida por UV. A vitamina C ajuda a proteger a pele contra queimaduras solares.
  • Repelente de insetos. Tenha em mente que é normalmente recomendado que repelente de insetos ser aplicado não mais frequentemente do que a cada seis horas. Ao usar este tipo de produto de combinação, reaplicar um filtro solar sem repelente de insetos depois de duas horas ao ar livre ou após nadar ou suar muito.

Alguns protetores solares contêm também o palmitato de retinol antioxidante, uma forma de vitamina A ou retinol. Antioxidantes são substâncias que neutralizam os radicais livres - moléculas instáveis ​​de oxigênio que quebram as células da pele e causam rugas. Embora as preocupações foram levantadas sobre protetores solares contendo palmitato de retinol, as pesquisas atualmente sugerem que é seguro. No entanto, as recomendações em matéria de segurança para o uso durante a gravidez não estão disponíveis. Se você estiver preocupado, considerar evitar filtros solares que contêm esse ingrediente durante a gravidez.

Algumas marcas de protetor solar melhor do que os outros?

Marca é menos importante do que como você usar o produto. Em geral, procurar, a cobertura de largo espectro à prova de água com um FPS de pelo menos 15. Verifique a data de validade do protetor solar, e siga as instruções no rótulo.

Além disso, mantenha em mente que as diretrizes de rotulagem de protetor solar na Europa estão mudando. Sob nova Food and Drug Administration diretrizes:

  • Apenas os protetores solares que oferecem proteção contra os raios UVA e UVB pode anunciar cobertura de amplo espectro no rótulo.
  • Apenas os protetores solares de amplo espectro com FPS 15 ou superior pode pretender reduzir o risco de câncer de pele ou prevenir o envelhecimento precoce da pele.
  • Qualquer reclamação sobre a redução do risco de câncer de pele ou envelhecimento precoce da pele deve ser acompanhada de outras medidas de proteção solar, como a utilização de roupa protectora e evitar sol do meio-dia.
  • Protetores solares com FPS de pelo menos 2 mas inferior a 15 pode anunciar proteção somente contra queimaduras solares - não proteção contra o câncer de pele ou envelhecimento precoce da pele.
  • Protetores solares não pode ser anunciado como sweatproof ou impermeável.
  • Filtros solares que passam o teste de resistência à água podem ser rotulados "resistentes à água" para 40 ou 80 minutos, na medida em que também incluir instruções para reaplicar depois de 40 ou 80 minutos de natação ou transpiração, imediatamente após a toalha de secagem e, pelo menos, a cada duas horas.

Em última análise, é importante encontrar um protetor solar que você gosta. Se você não se importa com o protetor solar, você não é tão provável que usá-lo de forma consistente.

Devo usar um protetor solar spray ou loção?

O tipo de protetor solar que você usa é até você. No entanto, certos tipos de trabalho melhor protecção solar em áreas específicas do corpo. Se você tem pele seca, talvez você prefira um creme - especialmente para o seu rosto. Um gel ou spray pode funcionar melhor para áreas cobertas com o cabelo, como o couro cabeludo ou no peito de um homem. Os pais muitas vezes preferem sprays porque eles são fáceis de aplicar em crianças. Ao usar protetor solar spray, certifique-se de aplicar uma camada generosa e uniforme. Evitar a inalação do produto.

Eu preciso aplicar protetor solar, mesmo se eu usar cosméticos que contenham protetor solar?

Depende de quanto tempo você vai passar no sol. Se você usar cosméticos que contenham protetor solar, como hidratante, base ou batom, você vai precisar reaplicá-los a cada duas horas quando estiver fora ou também aplicar um filtro solar separado.

Se você não vai passar muito tempo ao ar livre e você não lavar o rosto ou suar muito durante o dia, não há problema em aplicar um hidratante que contenha filtro solar apenas uma vez na parte da manhã.

O que mais é importante lembrar sobre o uso de protetor solar?

Quando você usa protetor solar:

  • Aplique quantidades generosas de protetor solar para a pele seca 30 minutos antes de ir ao ar livre.
  • Use protetor solar em todas as superfícies da pele que serão expostos ao sol, como rosto, orelhas, mãos, braços e lábios. Se você não tem muito cabelo em sua cabeça, aplique o protetor solar para o topo de sua cabeça ou usar um chapéu.
  • Reaplicar o protetor solar a cada duas horas - e imediatamente após a natação ou transpiração intensa.
  • Lembre-se que a areia, água, neve e concreto refletem a luz solar e torná-lo ainda mais importante o uso de protetor solar.
  • Desde que a luz UV pode passar através das nuvens, usar protetor solar, mesmo quando está nublado.

Você pode aplicar protetor solar para crianças a partir dos 6 meses de idade. Mantenha as crianças mais jovens na sombra, tanto quanto possível.

Use protetor solar durante todo o ano, mas não deixe que qualquer produto que você calmaria em uma falsa sensação de segurança sobre a exposição ao sol. A combinação de sombra, roupas, protetor solar e bom senso é a sua melhor aposta.

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