Sonambulismo

Definição

Sonambulismo - também conhecido como o sonambulismo - geralmente envolve levantar-se e andar durante o sono. Mais comum em crianças entre as idades de 4 e 8, sonambulismo, muitas vezes é um evento aleatório que não sinalizar problemas graves e necessitam de tratamento.

No entanto, o sonambulismo pode ocorrer em qualquer idade e pode envolver comportamentos incomuns, até mesmo perigosas, como a escalada de uma janela ou urinar em armários ou latas de lixo.

Se alguém na sua sleepwalks domésticos, é importante protegê-lo de sonambulismo lesões.

Sintomas

Sonambulismo é classificado como um parasomnia - um comportamento indesejável ou experiência durante o sono. Sonambulismo é um parasomnia de excitação, ou seja, ocorre durante o sono profundo e sem sonhos (movimentos oculares não-rápidos, ou NREM). Alguém que é sonambulismo pode:

  • Sente-se na cama e abrir seus olhos
  • Tenha um envidraçada, expressão de olhos vidrados
  • Vaguear em torno da casa, talvez abrindo e fechando as portas ou ligar as luzes e desligar
  • Fazer atividades rotineiras, como se vestir ou fazer um lanche - até mesmo dirigir um carro
  • Falar ou se mover de uma forma desajeitada
  • Grite, especialmente se também experimentar os terrores noturnos, outro parasomnia em que é provável que você se sentar, gritar, falar, thrash e pontapé
  • Ser difícil acordar durante um episódio

Sonambulismo normalmente ocorre durante o sono profundo, no início da noite - geralmente uma a duas horas depois de adormecer. Sonambulismo é improvável de ocorrer durante cochilos. O sonâmbulo não vai se lembrar do episódio da manhã.

Os episódios de sonambulismo podem ocorrer raramente ou, muitas vezes, inclusive várias vezes por noite por algumas noites consecutivas.

Sonambulismo é comum em crianças, que normalmente superam o comportamento de seus filhos adolescentes, como a quantidade de sono profundo que se diminui.

Quando consultar um médico
Ocasionais episódios de sonambulismo geralmente não são um motivo de preocupação. Você pode simplesmente mencionar o sonambulismo em um exame físico ou o bem-infantil de rotina. No entanto, consulte o seu médico se os episódios de sonambulismo:

  • Torne-se mais freqüente
  • Levar a um comportamento perigoso ou lesão
  • São acompanhados de outros sinais ou sintomas
  • Continuar em adolescentes do seu filho

Causas

Muitos fatores podem contribuir para o sonambulismo, incluindo:

  • A privação de sono
  • Fadiga
  • Estresse
  • Ansiedade
  • Febre
  • Dormir em um ambiente desconhecido
  • Alguns medicamentos, como zolpidem (Ambien, Edluar)

Sonambulismo é por vezes associada com condições subjacentes que afetam o sono, tais como:

  • Distúrbios respiratórios do sono - um grupo de doenças caracterizado por padrões respiratórios anormais durante o sono, o mais comum dos quais é a apnéia obstrutiva do sono
  • Síndrome das pernas inquietas (SPI)
  • Enxaqueca
  • Ferimentos na cabeça

Em outros casos, o uso de álcool, drogas ilegais ou de certos medicamentos - incluindo alguns, anti-histamínicos, sedativos e pílulas para dormir - pode desencadear episódios de sonambulismo.

Os fatores de risco

Sonambulismo parece funcionar nas famílias. É mais comum se você tem um pai que tem um histórico de sonambulismo, e muito mais comum, se ambos os pais têm uma história da doença.

Complicações

Sonambulismo. Anote todos os sintomas que você está enfrentando.
Sonambulismo. Anote todos os sintomas que você está enfrentando.

Sonambulismo em si não é necessariamente um problema, mas sonâmbulos podem facilmente se machucar - especialmente se passear ao ar livre ou dirigir um carro durante um episódio de sonambulismo. Interrupção prolongada do sono pode levar a sonolência diurna excessiva e possíveis problemas escolares ou comportamento. Além disso, os sonâmbulos costumam perturbar o sono dos outros.

Preparando-se para a sua nomeação

Para as crianças, episódios de sonambulismo tendem a desaparecer no momento em que eles são adolescentes. No entanto, se você tem preocupações com a segurança ou condições subjacentes, você pode querer consultar o seu médico. O seu médico pode encaminhá-lo para um especialista do sono.

É uma boa idéia para se preparar para sua nomeação. Aqui estão algumas informações para ajudá-lo.

O que você pode fazer

  • Mantenha um diário do sono. Manter um diário de sono por duas semanas antes de sua nomeação pode ajudar o médico a compreender o que está causando o seu sonambulismo. Na parte da manhã, você grava tanto quanto você sabe do seu ou do sonâmbulo deitar ritual, qualidade do sono, e assim por diante. No final do dia, você grava comportamentos que podem afetar o seu sono ou do seu filho, como o consumo de cafeína e quaisquer medicamentos tomados.
  • Anote todos os sintomas que você está enfrentando, inclusive os que podem parecer sem relação com o motivo pelo qual você agendou o encontro.
  • Anote as informações pessoais importantes, incluindo as grandes tensões ou mudanças de vida recentes.
  • Faça uma lista de todos os medicamentos, vitaminas ou suplementos que você está tomando.
  • Traga um membro da família ou amigo junto, se possível. Alguém que te acompanha pode ajudá-lo a lembrar o que diz o médico.
  • Anote as perguntas a serem feitas ao seu médico.

Preparar uma lista de perguntas para o médico irá ajudá-lo a aproveitar ao máximo seu tempo juntos. Para sonambulismo algumas perguntas básicas para perguntar ao seu médico incluem:

  • O que provavelmente está causando os meus sintomas ou condição?
  • Outros que a causa mais provável, quais são as outras causas possíveis para os meus sintomas ou condição?
  • Que tipos de testes que eu preciso?
  • É a minha condição provavelmente temporária ou crônica?
  • Qual é o melhor curso de ação?
  • Quais são as alternativas para a abordagem primária que você está sugerindo?
  • Existem restrições que eu preciso para seguir?
  • Devo consultar um especialista?
  • Há algum brochuras ou outro material impresso que eu possa levar para casa comigo? Quais sites você recomendo visitar?

Não hesite em fazer outras perguntas que lhe ocorrem.

O que esperar do seu médico
O seu médico provavelmente lhe fazer uma série de questões, incluindo:

  • Quando você começar a experimentar sintomas?
  • Você já teve problemas de sono no passado?
  • Alguém na sua família tem problemas de sono?

Testes e diagnóstico

A menos que você mora sozinho e está completamente inconsciente de seu sonambulismo, as chances são que você vai fazer o diagnóstico de sonambulismo para si mesmo. Se o seu filho sleepwalks, você sabe disso.

O seu médico pode fazer um exame físico ou psicológico para identificar quaisquer condições que podem ser confundidas com sonambulismo, como uma desordem de apreensão ou ataques de pânico. Em alguns casos, um estudo do sono num laboratório de sono durante a noite pode ser recomendada.

Estudos do Sono
Para participar de um estudo do sono, também conhecida como a polissonografia, você provavelmente vai passar a noite em um laboratório de sono. Sensores que enviam sinais elétricos serão colocados em várias partes do seu corpo, e um chip vai ser anexado ao seu dedo. Em alguns estudos, uma câmera de vídeo vai gravar o seu sono. Ao longo da noite, os sensores irão gravar o seu:

  • Batida de coração
  • As ondas cerebrais
  • Respiração
  • Os movimentos oculares
  • Movimentos das pernas
  • Tensão muscular
  • Oxigênio em seu sangue
Preparando-se para a sua nomeação. Anote as informações pessoais importantes.
Preparando-se para a sua nomeação. Anote as informações pessoais importantes.

O seu médico irá analisar as informações para determinar se você tiver quaisquer distúrbios do sono.

Veja também

Tratamentos e drogas

O tratamento para o sonambulismo geralmente não é necessário. Se você observar o seu filho ou qualquer outra pessoa em seu sonambulismo casa, levar-lhe de volta para a cama com cuidado. Não é perigoso para o sonâmbulo para acordá-lo ou ela, mas pode ser prejudicial. A pessoa pode ser confuso e desorientado se desperta. Adultos, em particular, pode atacar o despertador.

Tratamento para os adultos que sonâmbulos podem incluir a hipnose. Raramente, sonambulismo pode resultar de uma droga, para uma mudança de medicação pode ser necessária.

Se o sonambulismo leva à sonolência diurna excessiva ou representa um risco de lesão grave, o médico pode recomendar medicação. Às vezes, o uso de benzodiazepínicos ou certos antidepressivos podem parar de episódios de sonambulismo.

Se o sonambulismo é associada com uma condição de saúde física ou mental subjacente, o tratamento visa o problema subjacente. Por exemplo, se o sonambulismo é devido a outro distúrbio do sono, como a apnéia obstrutiva do sono, utilizando pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), uma máquina que fornece pressão de ar através de uma máscara colocada sobre o nariz enquanto você dorme, mantém suas passagens das vias aéreas superiores abrir.

Estilo de vida e remédios caseiros

Se sonambulismo é um problema para você ou seu filho, aqui estão algumas coisas para tentar:

  • Tornar o ambiente seguro para o sonambulismo. Para ajudar a evitar ferimentos, fechar e trancar todas as portas e janelas exteriores à noite. Você pode até mesmo fechar portas interiores ou alarmes lugar ou campainhas nas portas. Bloco portas ou escadas com um portão, e passar os cabos elétricos ou outros objetos que representam um risco de tropeço. Se o seu filho sleepwalks, não deixe que ele ou ela dormir em um beliche. Coloque objetos pontiagudos ou frágeis fora do alcance.
  • Dormir mais. Fadiga pode contribuir para o sonambulismo. Tente um deitar mais cedo ou uma programação mais regular o sono.
  • Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir regularmente Fazer tranquilos, atividades calmantes -., Como ler livros, fazer puzzles ou imersão em um banho quente - antes de dormir. Meditação ou exercícios de relaxamento pode ajudar também.
  • Coloque o estresse em seu lugar. Identifique as coisas que forçar para fora, e debater possíveis maneiras de lidar com o stress. Se o seu filho parece ansioso ou estressado, falar sobre o que está incomodando ele ou ela.
  • Procure um padrão. Se o seu filho é sonâmbulo, manter um diário do sono. Durante várias noites, observe quantos minutos após deitar um episódio de sonambulismo ocorre. Se o momento é bastante consistente, acordar a criança cerca de 15 minutos antes que você espera de um episódio de sonambulismo. Mantenha seu filho acordado por cinco minutos, e depois deixá-la cair no sono novamente.

Acima de tudo, ser positivo. No entanto perturbador, sonambulismo geralmente não é uma doença grave - e geralmente desaparece por si própria.

Veja também