Terapia sexual

Definição

Terapia sexual é um tipo de psicoterapia - um termo geral para o tratamento de problemas de saúde mental, conversando com um profissional de saúde mental. Através da terapia sexual, você pode lidar com as preocupações sobre a função sexual, sentimentos sexuais e da intimidade - seja em terapia individual ou em terapia conjunta com o seu parceiro. Terapia sexual pode ser eficaz para adultos de qualquer idade, sexo ou orientação sexual.

Terapia sexual é normalmente fornecido por psicólogos, assistentes sociais, médicos ou terapeutas licenciados que têm treinamento especial em questões relacionadas ao sexo e relacionamentos. Terapeutas sexuais certificadas têm pós-graduação e pode demonstrar a sua competência em terapia sexual, tornando-se credenciado pela Associação Europeia de Educadores Sexualidade, conselheiros e terapeutas (AASECT).

Terapeutas sexuais certificados não ter contato sexual com os clientes, no escritório ou em qualquer outro lugar. Treinamento sexual que envolve contato físico não é parte da terapia sexual mainstream.

A terapia sexual é normalmente de curta duração, com um número limitado de sessões. O plano de tratamento depende das preocupações a serem abordados.

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Por que ele é feito

Terapia sexual pode ajudar a resolver várias questões sexuais, desde preocupações sobre a função sexual ou sentimentos à maneira como você se relaciona com o seu parceiro. Através da terapia sexual, você pode se concentrar em questões tais como:

  • Preocupações sobre o desejo sexual ou excitação
  • Preocupações com interesses sexuais ou orientação sexual
  • Comportamento sexual compulsivo
  • A disfunção erétil
  • Ejacular muito rapidamente (ejaculação precoce)
  • Dificuldade em atingir o orgasmo (anorgasmia)
  • Relações sexuais dolorosas (dispareunia)
  • Problemas de intimidade relacionados a uma deficiência ou doença crónica
  • Preocupações sobre trauma sexual passado

Falando sobre sexo e intimidade pode inicialmente se sentir estranho. Lembre-se, terapeutas sexuais certificados são treinados para colocá-lo à vontade e são hábeis em identificar e explorar as preocupações sexuais. Através da terapia sexual, você pode aprender a expressar suas preocupações de forma clara, a entender melhor suas necessidades sexuais e entender melhor as necessidades sexuais do seu parceiro.

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Como você se prepara

Você pode perguntar ao seu provedor de cuidados de saúde primários para um encaminhamento a um terapeuta sexual, ou você pode verificar com um hospital local ou o centro médico para ver se eles têm uma clínica de terapia sexual. Sua seguradora de saúde ou do programa de assistência ao empregado pode oferecer recomendações também.

Como outra opção, você pode verificar com uma organização profissional, como AASECT. Ou olhar nos sites organização profissional de psicólogos, assistentes sociais e psiquiatras para localizar um provedor devidamente licenciado e qualificado de terapia sexual.

Antes de agendar sessões com um terapeuta, considere se o terapeuta seria uma boa opção para você. Você pode fazer perguntas como as abaixo.

  • Educação e experiência. Qual é o seu fundo educacional e de treinamento? Você está licenciado pelo estado? Você está credenciado pelo AASECT? Qual é a sua experiência com o meu tipo de problema sexual?
  • Logística. Onde é o seu escritório? Quais são as suas horas de expediente?
  • Plano de tratamento. Quanto tempo dura cada sessão? Quantas vezes são sessões agendadas? Quanto tempo eu poderia esperar um tratamento para continuar? Qual é a sua política de sessões canceladas?
  • As taxas e seguros. Quanto você cobra por cada sessão? Seus serviços são cobertos pelo meu plano de saúde? Terei de pagar a taxa inicial completo?

Antes de sua nomeação
Prepare-se para a sua nomeação, fazendo uma lista de:

  • Detalhes do problema que você tem, inclusive quando começou, se é sempre presente ou vai e vem, os profissionais que você já viu, e tratamentos que você tentou e seus resultados
  • Informações pessoais importantes, incluindo suas condições médicas e todas as grandes tensões ou mudanças de vida recentes
  • Todos os medicamentos, vitaminas, suplementos ou preparações de ervas que você está tomando
  • Perguntas a seu terapeuta sobre suas preocupações sexuais

Lembre-se, terapia sexual eficaz requer confiança e uma boa comunicação entre você e seu terapeuta. Se você não sente afinidade suficiente com o seu terapeuta para levar a resolução efetiva de suas preocupações, considere encontrar outro terapeuta.

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O que você pode esperar

Você provavelmente vai começar a terapia sexual, descrevendo suas preocupações sexuais específicas. Questões sexuais pode ser complicada, e seu terapeuta vai querer ter uma idéia clara de todos os fatores envolvidos. Uma vez que seu terapeuta entende a situação, ele ou ela irá discutir formas de resolver seus problemas e melhorar a sua comunicação e intimidade.

Se você está em um relacionamento, geralmente é mais útil para envolver o seu parceiro em reuniões com o seu terapeuta sexual. Você e seu parceiro pode ser atribuído uma série de exercícios de casa, tais como:

  • Exercícios de comunicação com o seu parceiro
  • Abrandar e se concentrar no que você está sentindo durante os encontros sexuais (técnicas de consciência)
  • Ler ou assistir a vídeos educativos sobre técnicas sexuais
  • Mudar a forma como você interage com o seu parceiro durante o sexo

Terapia sexual é geralmente a curto prazo. Algumas preocupações podem ser resolvidas rapidamente, em poucas visitas. Normalmente, no entanto, são necessárias uma série de sessões de aconselhamento.

Como terapia sexual progride, você vai usar suas experiências em casa para identificar e aperfeiçoar as questões que você gostaria de trabalhar. Lembre-se, coaching sexual que envolve contato físico não é parte da terapia sexual mainstream.

Tenha em mente que as preocupações sobre sexo e intimidade são muitas vezes ligada a outras questões subjacentes, como stress, ansiedade ou depressão. Em outros casos, a função sexual é afetada pela doença crônica, os efeitos colaterais dos medicamentos, cirurgia ou envelhecimento.

Dependendo de suas preocupações e sua saúde física, vendo apenas um terapeuta sexual pode ser o suficiente - ou seu terapeuta sexual pode ser parte de uma equipe que inclui médico, psicólogo ou fisioterapeuta. Para algumas preocupações sexuais, a medicação pode ser útil. Uma avaliação médica completa pode ajudar a determinar a natureza do seu problema e toda a gama de opções de tratamento que podem ser adequados para sua situação.

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