A hipertensão pulmonar

Definição

A hipertensão pulmonar é um tipo de pressão alta, que afeta as artérias dos pulmões e do lado direito de seu coração.

A hipertensão pulmonar inicia-se quando pequenas artérias em seus pulmões, chamados artérias pulmonares e capilares se estreitaram, bloqueadas ou destruídas. Isso torna mais difícil para o sangue a fluir através de seus pulmões e aumenta a pressão dentro das artérias de seus pulmões. À medida que a pressão aumenta, a câmara inferior direita do seu coração (ventrículo direito) deve trabalhar mais para bombear o sangue através de seus pulmões, eventualmente causando o músculo cardíaco para enfraquecer e, eventualmente, falhar.

A hipertensão pulmonar é uma doença grave que se torna cada vez pior e às vezes é fatal. Embora a hipertensão pulmonar não tem cura, os tratamentos disponíveis que podem ajudar a diminuir os sintomas e melhorar a sua qualidade de vida.

Sintomas

Os sinais e sintomas de hipertensão pulmonar em seus estágios iniciais pode não ser perceptível por meses ou mesmo anos. Conforme a doença progride, os sintomas tornam-se piores.

Sintomas de hipertensão pulmonar incluem:

  • Falta de ar (dispnéia), inicialmente durante o exercício e, eventualmente, quando em repouso
  • Fadiga
  • Tonturas ou desmaios (síncope)
  • Pressão ou dor no peito
  • Inchaço (edema) em seus tornozelos, pernas e finalmente no abdómen (ascite)
  • Cor azulada para os lábios e pele (cianose)
  • Pulso acelerado ou palpitações cardíacas

Veja também

Causas

Seu coração tem duas câmaras superiores e inferiores dois. Cada vez sangue passa através do seu coração, a câmara inferior direito (ventrículo direito) bombeia o sangue para os pulmões através de um grande vaso sanguíneo (artéria pulmonar). Em seus pulmões, o sangue libera dióxido de carbono e pega oxigênio. O sangue rico em oxigênio flui através dos vasos sanguíneos em seus pulmões (artérias pulmonares, veias e capilares) para o lado esquerdo do seu coração.

Normalmente, o sangue flui facilmente através dos vasos em seus pulmões, por isso a pressão arterial é geralmente muito menor em seus pulmões. Com hipertensão pulmonar, o aumento da pressão arterial é causada por alterações nas células que revestem as artérias pulmonares. Estas alterações causam tecido extra para formar, eventualmente, a diminuir ou bloquear completamente os vasos sanguíneos, tornando-as artérias rígida e estreita. Isto torna mais difícil a passagem do sangue, aumentando a pressão do sangue nas artérias pulmonares.

Hipertensão pulmonar idiopática
Quando uma causa subjacente para a pressão arterial elevada nos pulmões não pode ser encontrado, a condição é chamada de hipertensão pulmonar idiopática (IPH).

Algumas pessoas com IPH pode ter um gene que é um fator de risco para o desenvolvimento de hipertensão pulmonar. Mas, na maior parte das pessoas com hipertensão pulmonar idiopática, não existe causa conhecida da hipertensão pulmonar.

Hipertensão pulmonar secundária
Hipertensão pulmonar, que é causado por outro problema médico é chamada de hipertensão pulmonar secundária. Este tipo de hipertensão pulmonar é mais comum que é a hipertensão pulmonar idiopática. Causas da hipertensão pulmonar secundária incluem:

  • Coágulos de sangue nos pulmões (embolia pulmonar)
  • Doenças pulmonares obstrutivas crônicas, como enfisema
  • Doenças do tecido conjuntivo, como esclerodermia ou lupus
  • Os distúrbios do sono apnéia do sono e outros
  • Anormalidades cardíacas com que nascemos (cardiopatias congênitas)
  • A anemia falciforme
  • Doença crônica do fígado (cirrose)
  • SIDA
  • Doenças pulmonares como a fibrose pulmonar, uma doença que provoca cicatrizes no tecido entre sacos de ar dos pulmões (interstício)
  • Insuficiência cardíaca do lado esquerdo
  • Vivendo em altitudes superiores a 8.000 pés (2.438 metros)
  • Escalada ou caminhadas a altitudes superiores a 8.000 pés (2.438 metros), sem aclimatação primeiro
  • O uso de certos medicamentos estimulantes, tais como a cocaína

Síndrome de Eisenmenger e hipertensão pulmonar
Síndrome de Eisenmenger, um tipo de defeito cardíaco congênito, causa hipertensão pulmonar. É mais comumente causada por um grande buraco em seu coração entre as duas câmaras cardíacas inferiores (ventrículos), chamado de defeito do septo ventricular (VSD). Este buraco em seu coração faz com que o sangue circule de forma anormal em seu coração. Sangue de transportar oxigênio (glóbulos vermelhos) se mistura com sangue pobre em oxigênio (sangue azul). O sangue depois retorna para seus pulmões em vez de ir para o resto do seu corpo, aumentando a pressão nas artérias pulmonares e causar hipertensão pulmonar.

Veja também

Os fatores de risco

Embora qualquer pessoa possa desenvolver qualquer tipo de hipertensão pulmonar, os adultos mais velhos são mais propensos a ter hipertensão pulmonar secundária, e os jovens são mais propensas a ter hipertensão pulmonar idiopática. Hipertensão pulmonar idiopática também é mais comum em mulheres do que em homens.

Outro factor de risco para a hipertensão pulmonar é uma história familiar da doença. Alguns genes podem estar ligados à hipertensão pulmonar idiopática. Esses genes podem causar um crescimento excessivo de células nas pequenas artérias dos pulmões, tornando-os mais estreito.

Se um dos membros de sua família desenvolve hipertensão pulmonar idiopática e testes positivos para a mutação genética que pode causar hipertensão pulmonar, o seu médico ou conselheiro genético pode recomendar que você ou seus familiares serem testados para a mutação.

Complicações

A hipertensão pulmonar pode conduzir a um número de complicações, incluindo:

  • Insuficiência cardíaca do lado direito (cor pulmonale). Na cor pulmonale, ventrículo direito do seu coração se torna alargada e tem que bombear com mais força do que o habitual para mover o sangue através das artérias pulmonares estreitadas ou bloqueadas. Em primeiro lugar, o coração tenta compensar por espessamento de suas paredes e expandir a câmara do ventrículo direito para aumentar a quantidade de sangue que ele pode conter. Mas esse espessamento e ampliação funciona apenas temporariamente e, eventualmente, o ventrículo direito não da tensão extra.
  • Coágulos sanguíneos. Coágulos ajudar a parar o sangramento depois de ter sido ferido. Mas às vezes formar coágulos onde eles não são necessários. Um certo número de pequenos coágulos ou poucos as grandes desalojar estas veias e viajar para os pulmões, o que conduz a uma forma de hipertensão pulmonar, que é reversível, com o tempo e tratamento. Ter hipertensão pulmonar torna-se mais provável que você vai desenvolver coágulos nas pequenas artérias dos pulmões, o que é perigoso, se você já tem estreitado ou bloqueado vasos sanguíneos.
  • Arritmia. Batimentos cardíacos irregulares (arritmias) das câmaras superiores e inferiores do coração são as complicações da hipertensão pulmonar. Estes podem conduzir a palpitações, tonturas ou síncope e pode ser fatal.
  • Sangrando. Hipertensão pulmonar pode levar a sangramento nos pulmões e tosse com sangue (hemoptise). Esta é uma outra complicação potencialmente fatal.

Veja também

Preparando-se para a sua nomeação

A hipertensão pulmonar. Hipertensão pulmonar idiopática.
A hipertensão pulmonar. Hipertensão pulmonar idiopática.

Se você acha que pode ter hipertensão pulmonar ou estão preocupados com o risco de hipertensão pulmonar por causa de uma história familiar ou de outras condições subjacentes, marcar uma consulta com seu médico de família. Se a hipertensão pulmonar é detectado precocemente, o tratamento pode ser mais eficaz.

Embora a falta de ar é um dos primeiros sintomas da hipertensão pulmonar, este sintoma também é comum a várias outras doenças, como a asma. Mas se você está constantemente com falta de ar, ao invés de apenas ocasionalmente, como é geralmente o caso com asma, faça uma consulta com seu médico.

Porque nomeações pode ser breve, e porque muitas vezes há um lote de terreno para cobrir, é uma boa idéia para ser preparado para a sua nomeação. Aqui estão algumas informações para ajudar você a se preparar para sua nomeação, eo que esperar do seu médico.

O que você pode fazer

  • Estar ciente de quaisquer restrições de pré-consulta. Na época de fazer a nomeação, não se esqueça de perguntar se há alguma coisa que você precisa fazer com antecedência, como preencher formulários ou restringir sua dieta. Para alguns exames de imagem, por exemplo, pode ser necessário estar em jejum por um período de tempo previamente.
  • Anote todos os sintomas que você está enfrentando, inclusive os que podem parecer sem relação com hipertensão pulmonar. Tente lembrar quando começaram. Seja específico, como dias, semanas, meses, e evitar termos vagos, como "há algum tempo."
  • Anote as informações pessoais importantes, incluindo um histórico familiar de hipertensão pulmonar, doença pulmonar, doença cardíaca, derrame, pressão alta ou diabetes, e qualquer grande estresse ou mudanças de vida recentes.
  • Faça uma lista de todos os medicamentos, bem como as vitaminas ou suplementos que você está tomando. Além disso, não se esqueça de informar o seu médico se você recentemente parou de tomar qualquer medicação.
  • Tome um membro da família ou amigo junto, se possível. Às vezes pode ser difícil de lembrar todas as informações fornecidas a você durante uma consulta. Alguém que te acompanha pode lembrar de algo que você perdeu ou esqueceu.
  • Esteja preparado para discutir sua dieta e hábitos de exercício. Se você ainda não segue uma rotina de dieta ou exercício, estar pronto para conversar com o seu médico sobre todos os desafios que você pode enfrentar para começar.
  • Anote as perguntas a serem feitas ao seu médico.

Seu tempo com o seu médico é limitado, então a preparar uma lista de perguntas vai ajudar a tirar o máximo partido do seu tempo juntos. Liste suas perguntas do mais importante para o menos importante no caso do tempo se esgote. Para a hipertensão, algumas perguntas básicas para perguntar ao seu médico incluem:

  • O que provavelmente está causando os meus sintomas ou condição?
  • Quais são as outras causas possíveis para os meus sintomas ou condição?
  • Que tipos de testes que eu preciso?
  • Qual é o melhor tratamento?
  • O que é um nível adequado de atividade física?
  • Quantas vezes deve ser examinado para mudanças na minha condição?
  • Quais são as alternativas para a abordagem primária que você está sugerindo?
  • Tenho outras condições de saúde. Como posso melhor gerenciá-los juntos?
  • Existem restrições que eu preciso para seguir?
  • Devo consultar um especialista?
  • Existe uma alternativa genérica para o medicamento que você está prescrevendo?
  • Há algum brochuras ou outro material impresso que eu possa levar para casa comigo? Quais sites você recomenda?

Além das perguntas que você preparou para perguntar ao seu médico, não hesite em fazer perguntas durante a sua nomeação a qualquer momento que você não entender algo.

O que esperar do seu médico
O seu médico provavelmente lhe fazer uma série de perguntas. Estar pronto para respondê-las podem reservar tempo para passar por cima de todos os pontos que você deseja passar mais tempo diante. O seu médico pode perguntar:

  • Quando você começou a experimentar sintomas?
  • Tenha os seus sintomas sido contínua ou ocasional?
  • Quão grave são os seus sintomas?
  • O que, se alguma coisa, parece melhorar os seus sintomas?
  • O que, se alguma coisa, parece piorar os seus sintomas?

O que você pode fazer, entretanto,
Nunca é cedo demais para fazer mudanças de estilo de vida saudáveis, como parar de fumar, reduzir o sal e comer alimentos saudáveis. Estas mudanças podem ajudar a prevenir a hipertensão pulmonar se agrave.

Testes e diagnóstico

A hipertensão pulmonar é difícil de diagnosticar mais cedo porque não é frequentemente detectado em um exame físico de rotina. Mesmo quando a doença é mais avançado, os seus sinais e sintomas são semelhantes aos de outras condições cardíacas e pulmonares. O seu médico pode fazer um ou mais testes para descartar outras possíveis razões para a sua condição. Os primeiros testes que você vai ter para diagnosticar hipertensão pulmonar incluem:

  • Os exames de sangue. Seu médico pode pedir exames de sangue para verificar se há certas substâncias no sangue que podem mostrar que você tem hipertensão pulmonar ou suas complicações.
  • Raio-x. Este teste pode ser capaz de verificar se há hipertensão pulmonar se as artérias pulmonares ou do ventrículo direito do coração está dilatado. O raio-X aparecerá normal em cerca de um terço das pessoas que têm hipertensão pulmonar.
  • Ecocardiograma Doppler. Seu médico pode suspeitar primeiro você tem hipertensão pulmonar com base nos resultados deste teste. Este teste não invasivo usa ondas sonoras que permitem que o seu médico para ver o seu coração, sem fazer uma incisão. Durante o procedimento, um instrumento pequeno, plástico chamado transdutor é colocado em seu peito. Ele coleta as ondas sonoras refletidas (ecos) a partir do seu coração e os transmite para uma máquina que usa os padrões de ondas sonoras para compor imagens de seu coração batendo em um monitor.

    Estas imagens mostram o quão bem o seu coração está funcionando, e imagens gravadas permitem que o seu médico para medir o tamanho ea espessura do seu músculo cardíaco. Às vezes, o seu médico irá recomendar um ecocardiograma exercício para ajudar a determinar o quão bem o coração funciona sob estresse. Nesse caso, você vai ter um ecocardiograma antes de se exercitar em uma bicicleta ergométrica ou esteira e outro teste imediatamente depois.

  • O ecocardiograma transesofágico. Se é difícil obter uma imagem clara de seu coração e pulmões com ecocardiograma normal, o médico pode recomendar um ecocardiograma transesofágico. Neste procedimento, um tubo flexível contendo um transdutor é guiado pela sua garganta e em seu esôfago depois de usar um spray paralisante na parte de trás de sua garganta. A partir daqui, o transdutor pode obter imagens detalhadas do seu coração.
  • O cateterismo cardíaco direito. Depois que você teve um ecocardiograma, se o seu médico pensa que você tem hipertensão pulmonar, provavelmente você vai ter um cateterismo cardíaco direito. Este teste é muitas vezes a maneira mais confiável de diagnosticar hipertensão pulmonar. Durante o procedimento, um cardiologista coloca um tubo fino e flexível (cateter) em uma veia no pescoço ou na virilha. O cateter é, então, enroscado no seu ventrículo direito e artéria pulmonar. O cateterismo cardíaco direito permite que o seu médico para medir diretamente a pressão nas principais artérias pulmonares e do ventrículo direito. Também é usado para ver o efeito que diferentes medicamentos podem ter em sua hipertensão pulmonar.

    O cateterismo cardíaco direito é normalmente realizada durante a anestesia local e sedação, em ambiente hospitalar. Muitas vezes você pode ir para casa logo após o procedimento. Você vai precisar de alguém para te levar para casa após o teste.

O seu médico pode solicitar exames adicionais para verificar a condição de seus pulmões e artérias pulmonares, incluindo:

  • Teste de função pulmonar. Este teste mede não invasivos quanto ar seus pulmões pode segurar, eo fluxo de ar dentro e fora de seus pulmões. Durante o teste, você vai explodir em um instrumento simples chamado espirômetro.
  • Cintilografia pulmonar de perfusão. Este teste utiliza pequenas quantidades de substâncias radioativas (radioisótopos) para estudar o fluxo sangüíneo (perfusão) em seus pulmões. Os radioisótopos são injetadas em uma veia em seu braço. Imediatamente depois, uma câmera especial (câmara gama) tira fotos do fluxo de sangue nos vasos sanguíneos dos seus pulmões. Uma varredura do pulmão pode então ser usada para determinar se a formação de coágulos sanguíneos estão a causar sintomas de hipertensão pulmonar.

    Uma verificação de perfusão pulmonar é geralmente realizada com um outro teste, conhecido como uma verificação de ventilação. Neste teste, você inala uma pequena quantidade de substância radioativa, enquanto uma gama câmara registra o movimento do ar em seus pulmões. A combinação de dois testes é conhecido como uma ventilação-perfusão (V / Q) digitalização.

  • A tomografia computadorizada (TC). Uma tomografia computadorizada permite que o seu médico para ver seus órgãos em 2-D "fatias". Neste teste, você vai estar em uma máquina que tira imagens de seus pulmões para que os médicos possam ver uma secção transversal deles. Você pode também ser dado um medicamento que faz com que as imagens de seus pulmões mostram-se mais claramente.
  • A ressonância magnética (MRI). Este teste, que não usa raios-X, é por vezes utilizado para obter imagens dos vasos sanguíneos em seus pulmões. Um computador cria tecido "fatias" de dados gerados por um poderoso campo magnético e ondas de rádio. Uma ressonância magnética não pode, no entanto, a pressão arterial medida - um procedimento que é necessário para verificar a eficácia de qualquer medicação que você está tomando para controlar IPH.
  • Biópsia pulmonar aberta. Em raras situações o médico pode recomendar uma biópsia pulmonar aberta. Uma biopsia pulmonar aberta é um tipo de cirurgia em que uma pequena amostra de tecido é removido dos pulmões, sob anestesia geral para verificar uma possível causa de hipertensão pulmonar secundária. Isso seria feito só para ver se certos tratamentos podem ser eficazes para você, ou para permitir que você descontinuar alguns medicamentos.

Os testes genéticos
Se um membro da família teve hipertensão pulmonar, o médico pode examinar por genes que estão relacionados com hipertensão pulmonar. Se você testar positivo, o seu médico pode recomendar que outros membros da família ser rastreados para a mesma mutação genética.

Classificações hipertensão pulmonar
Depois de ter sido diagnosticado com hipertensão pulmonar, o médico pode classificar a doença utilizando as diretrizes elaboradas pela Organização Mundial da Saúde.

  • Classe I. Embora você tenha sido diagnosticado com hipertensão pulmonar, você não tem sintomas.
  • Classe II. Você não tem sintomas em repouso, mas você sentir cansaço, falta de ar ou dor no peito com a atividade normal.
  • Classe III. Você está confortável em repouso, mas apresentam sintomas quando estiver fisicamente ativo.
  • Classe IV. Você tem sintomas mesmo em repouso.

Veja também

Tratamentos e drogas

Preparando-se para a sua nomeação. Hipertensão pulmonar secundária.
Preparando-se para a sua nomeação. Hipertensão pulmonar secundária.

Muitas vezes é preciso algum tempo para encontrar o melhor tratamento para a hipertensão pulmonar. Os tratamentos são muitas vezes complexas e exigem extensa cuidados de acompanhamento. Seu médico também pode precisar alterar o seu tratamento, se ele não é mais eficaz. Quando a hipertensão pulmonar é causada por uma outra condição, o seu médico irá tratar a causa subjacente sempre que possível.

Medicamentos

  • Dilatadores dos vasos sanguíneos (vasodilatadores). Vasodilatadores abrir os vasos sanguíneos estreitados. Um dos vasodilatadores mais comumente prescritos para hipertensão pulmonar é epoprostenol (Flolan). A desvantagem epoprostenol é que seus efeitos duram apenas alguns minutos. Esta droga é continuamente injetado através de um cateter intravenoso (IV) através de uma pequena bomba que você usa em um pacote em seu cinto ou no ombro. Isso significa que você vai aprender a preparar sua própria mistura de medicamentos, operar a bomba e cuidado com o cateter IV. Você vai precisar de cuidados abrangentes de acompanhamento. Potenciais efeitos colaterais de epoprostenol incluem dor maxilar, náuseas, diarréia, cãibras nas pernas, bem como dor e infecção no local da IV.

    Outra forma da droga, iloprost (Ventavis), evita muitos destes problemas. Iloprost podem ser inaladas a cada três horas por meio de um nebulizador, uma máquina que vaporiza o medicamento, tornando-o muito mais conveniente e menos dolorosa para usar. E porque é inalado, ele vai diretamente para os pulmões. Os efeitos secundários associados com iloprosta incluir dores no peito - muitas vezes acompanhada de dor de cabeça e náuseas - e falta de ar.

  • Antagonistas do receptor da endotelina. Estes medicamentos reverter o efeito da endotelina, substância nas paredes dos vasos sanguíneos que faz com que eles se estreitem. Um desses medicamentos, bosentana (Tracleer), pode melhorar o seu nível de energia e sintomas. A droga não é para as mulheres grávidas. Se você tomar bosentano, você vai precisar de acompanhamento mensal do fígado, porque a droga pode danificar o fígado. Ambrisentan (Letairis) é outra medicação que impede o estreitamento dos vasos sanguíneos. Este medicamento pode causar lesão hepática grave se não forem tomadas de forma adequada, e não deve ser tomado por mulheres grávidas. Antes de tomar o medicamento, informe o seu médico sobre quaisquer problemas de fígado que você tem.
  • Sildenafil e tadalafil. Sildenafil (Revatio, Viagra) e tadalafil (Cialis, Adcirca) são por vezes utilizados para tratar a hipertensão pulmonar. Estes medicamentos funcionam através da abertura dos vasos sanguíneos dos pulmões para permitir que o sangue flua através da maior facilidade. Os efeitos colaterais incluem dores de estômago, tonturas e problemas de visão.
  • Os bloqueadores dos canais de cálcio de alta dose. Estes medicamentos ajudam a relaxar os músculos nas paredes de seus vasos sanguíneos. Eles incluem medicamentos como amlodipina (Norvasc), diltiazem (Cardizem, Tiazac, outros) e nifedipina (Adalat, Procardia). Embora os bloqueadores do canal de cálcio podem ser eficazes, apenas um pequeno número de pessoas com hipertensão pulmonar responder a elas.
  • Anticoagulantes. Seu médico deverá prescrever o anticoagulante warfarina (Coumadin, Jantoven) para ajudar a prevenir a formação de coágulos de sangue dentro das pequenas artérias pulmonares. Porque anticoagulantes que impedem a coagulação normal do sangue, eles aumentam o risco de complicações hemorrágicas. Tome varfarina exatamente como prescrito, porque a varfarina pode causar efeitos colaterais graves se tomadas de forma incorreta. Se estiver a tomar varfarina, o seu médico irá pedir-lhe para fazer exames de sangue periódicos para verificar como o medicamento está funcionando. Muitas outras drogas, suplementos de ervas e alimentos podem interagir com a varfarina, por isso não deixe o seu médico sabe todos os medicamentos que está tomando.
  • Diuréticos. Comumente conhecido como pílulas de água, esses medicamentos ajudam a eliminar o excesso de fluidos do seu corpo. Isto reduz a quantidade de trabalho que o coração tem de fazer. Eles também podem ser utilizados para limitar a acumulação de líquido nos pulmões.
  • Oxigênio. Seu médico pode sugerir que você às vezes respirar oxigênio puro, um tratamento conhecido como terapia de oxigênio, para ajudar a tratar a hipertensão pulmonar, especialmente se você mora em uma grande altitude ou tem apnéia do sono. Algumas pessoas com hipertensão pulmonar, eventualmente, exigir a terapia de oxigênio constante.

Cirurgias

  • Atriosseptostomia. Se os medicamentos não controlar sua hipertensão pulmonar, a cirurgia de coração aberto pode ser uma opção. Em um septostomia atrial, um cirurgião irá criar uma abertura entre as câmaras direita e esquerda do seu coração para aliviar a pressão sobre o lado direito de seu coração. Atriosseptostomia pode ter complicações graves, incluindo anomalias do ritmo cardíaco (arritmias).
  • Transplantation. Em alguns casos, um transplante de pulmão ou coração-pulmão pode ser uma opção, especialmente para os mais jovens que têm hipertensão pulmonar idiopática. Principais riscos de qualquer tipo de transplante incluem a rejeição do órgão transplantado e infecção grave, e você deve tomar medicamentos imunossupressores para a vida para ajudar a reduzir a possibilidade de rejeição.

Veja também

Estilo de vida e remédios caseiros

Apesar de o tratamento médico não pode curar a hipertensão pulmonar, o que pode diminuir os sintomas. Mudanças de estilo de vida também podem ajudar a melhorar a sua condição. Você deve:

  • Descanse bastante. Descansando pode reduzir a fadiga, que pode vir de hipertensão pulmonar.
  • Permanecer tão ativo quanto possível. Mesmo as formas mais leves de atividade pode ser muito desgastante para algumas pessoas com hipertensão pulmonar. Para outros, o exercício moderado, como caminhar pode ser benéfica, e uso de oxigênio durante o exercício pode ser especialmente útil. Mas, primeiro, converse com seu médico sobre as restrições de exercícios específicos. Na maioria dos casos, é recomendado que você não levantar mais de 50 libras (22,7 kg). Seu médico pode ajudá-lo a planejar um programa de exercícios adequado.
  • Não fume. Se você fuma, a coisa mais importante que você pode fazer para o seu coração ea saúde de pulmão é parar. Se você não consegue parar de fumar sozinho, pergunte ao seu médico a prescrever um plano de tratamento para ajudá-lo a sair. Além disso, evitar o fumo passivo, se possível.
  • Evitar a gravidez ou uso de pílulas anticoncepcionais. Se você é uma mulher em idade fértil, evitar engravidar. A gravidez pode ser fatal, tanto para você e seu bebê. Além disso, evite o uso de pílulas anticoncepcionais, que podem aumentar o risco de coágulos sanguíneos. Converse com seu médico sobre formas alternativas de controle de natalidade.
  • Evite viajar para ou vivendo em altitudes elevadas. Altas altitudes podem piorar os sintomas de hipertensão pulmonar. Se você mora em uma altitude de 8.000 pés (2.438 metros) ou mais, o seu médico pode recomendar que você se move para uma elevação mais baixa.
  • Evite situações que podem excessivamente baixar a pressão arterial. Estes incluem sentado em uma banheira de hidromassagem ou sauna ou tomar longos banhos quentes ou chuveiros. Essas atividades baixar a pressão arterial e causar desmaios ou até mesmo a morte. Você também deve evitar atividades que causam prolongado esforço, como levantar objetos pesados ​​ou pesos.
  • Encontrar maneiras de reduzir o estresse. Estes podem variar de yoga, meditação e biofeedback para banhos quentes, música ou um bom livro. Tente reservar pelo menos 30 minutos por dia para uma atividade que você encontrar relaxante. Muitas pessoas com hipertensão pulmonar achar que simplesmente reduzir o stress pode melhorar significativamente a qualidade de suas vidas.
  • Siga uma dieta nutritiva e manter um peso saudável. É provável que o seu médico irá recomendar a limitação da quantidade de sal em sua dieta para minimizar o inchaço dos tecidos do seu corpo (edema). A maioria dos especialistas concorda que você deve comer mais de 1.500 a 2.400 miligramas de sal por dia. Tenha em mente que os alimentos processados, muitas vezes são ricos em sal, por isso é importante verificar os rótulos cuidadosamente.

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